永久保存 焼きそば 自家製ソース
3年間でこんなに曲がった変形性指関節症 2019年 人差し指の第一関節が痛いと思っていたら
段々腫れてきたので病院に行きました
主治医から高齢者に多い変形性指関節症と診断されました
私のはどの指も第一関節のみなのでリューマチではない
特に治療は無し
痛い時は余り指を使わないようにと言われました
でもね 私の草取りはストレス解消の瞑想のようなもの
止められないです
3年間 続けていたらどんどん痛くなって
今はもっと変形してしまいました
（お見苦しい手をすみません）
先生は治療は無いと言われましたけど
曲がらないようにできないのですかね
今日庭のイチジクを頂きにいっちゃん宅に行ったら
指が痛くて薬の蓋が開けられず困っていると言われました
私も同じです
薬局で高齢者でも簡単に開けられる蓋に変えてもらえることを伝えました
もう子供はいないので難しい蓋でなくてもいいのです
いっちゃん 最近食欲がなくて痩せておられました
よもぎ餅は食べたいと言われたので
今日は餡子を作ったところです
3年間 みえる所でこんなに老化が進んだのですから
見えない所でも進んだのでしょうね
身体をもう少しいたわらないとですね
犬達のフォトアルバム
未だ後右足を上げて歩きます
これは痛みがなくなっても癖になるそうです
そしてどんどん右足だけ筋肉が落ちていく
そうならないようにリハビリはゆっくり歩かせること
お手数をおかけしますが
色々とクリックしてくださると嬉しいです
ちびは20歳4ヶ月のトイプードルでした
コメント
コメント一覧 (53)
治療法がないので、どうしようもないですね。
私もペットボトルの蓋を開けるのは大変です。
ラスタちゃん足は良くなってるんですね！
カルフォルニアのばあさん
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ロム専門で楽しく読ませていただいています。
いわゆる「へバーデン結節」と呼ばれるものですね。私も左手のみ変形しています。治療法はないみたいですが、痛みが出たときはテーピングをすると治まります。変形の進行も多少は遅らせることができるみたいです。お庭仕事の時にお試しください。
カルフォルニアのばあさん
が
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開けやすい蓋に変えてもらえるなんて便利ですね！日本は容器では薬を貰わないので、父は朝晩の薬をそれぞれ一包にしてもらっています。それもまた飲み忘れ防止になって便利です。
カルフォルニアのばあさん
が
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うちの母も同じようになってます。
母の場合は 肩こりとか腕のツボを
マッサージしまくって そうなったようです。
今は亡き父が
『指が曲がるほど揉まんでもええのに』
と言ってましたね。
私も そこまでしなくともとは思うけど
家族に迷惑かけず
自分で解決しようと頑張って
この言われよう。
ちょっと母が可哀想でした。
なぜ曲がるのかは やっぱり
負荷がかかるから
なのでしょうか？
使わずにいられるようなものでもないし
なるべく休めるようにでしか
対処法はないのでしょうかね。
せめて痛さだけでも
早くなくなりますように。
お大事にしてください。
カルフォルニアのばあさん
が
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変形性指関節症のことを調べてみたところ、指先をよく使う女性に多くみられる症状のようでした。
参考サイトの一部とURLをコピーしておきますので、ご参考いただけると幸いです。
進行することなく、ハッピーな毎日が過ごせますように。
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_935.html
変形性指関節症の治療で大切なのは、痛みを抑えることです。テーピングや装具で患部の関節を固定して、手を使ったときの痛みを抑えます。へバーデン結節の場合は、テーピングの代わりにばんそうこうを使う方法もあります。
カルフォルニアのばあさん
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カルフォルニアのばあさん
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手先を使うことが大好きなチブリッツさんに、少し使わないようにして下さい、と言われることは、本当に難しいですね。草取りは、あの、ホリホリを使うと、手の負担が少し減りますが、抜いた時に感じる、あの手の感覚が心地良いのですものね。糖質とカロリーを減らすことで、進行を抑えることができるようです。
コーヒーなどのカフェインも良くないそう。 チブリッツさんのお好きな物ばかりかしら。こちらのサイト、もしかしたら参考になるかも知れません。https://okuno-y-clinic.com/itami_qa/heberden_node.html
早く痛みがなくなりますように。
カルフォルニアのばあさん
が
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痛い時は関節をキツくなり過ぎない程度にテーピングしますが、水を使うと濡れてしまうので先にウレタンシートを巻いてからテープを巻くと外したい時にスポッと抜けて指サックのように使えます。
もう10年以上になりますが治療法はなしと言われていましたが病院でエクオールが効くと言われサプリですが飲んでいます。ヨクイニン、田七人参は薬局で勧められました。たくさんの患者さんがいるのに対処法しかないので早く良い治療法ができるといいのですが…
カルフォルニアのばあさん
が
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あと食事でも改善されるとか？
https://minori-st.jp/symptoms/heba-food/
頑張ってご自分で治せます様に＾＾
ラスタが、まだおうちにいるなんて
願ったり叶ったりですね♪
あんよも早く治ります様に＾＾
カルフォルニアのばあさん
が
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日本在住です 私も歳なのとリウマチでコーラや瓶の蓋が開けれません
日本では安くて 開ける補助器が売っています
アメリカでもあると思います
リウマチの人用の補助器便利ですよ 友人も皆蓋が開けれません
カルフォルニアのばあさん
が
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何人かの方が「ヘパーデン結節」のことをお書きになっていますね。
私も20年ほど前から、その症状が出ています。
医師によると、指先をよく使う人に多いこと、
親からの遺伝が大きいとの説明を受けました。
とにかく関節の炎症を抑えることが大事で、放っておくと関節が曲がります。
私の場合、最初、人差し指だけでしたが、
20年の間に、親指以外の指すべてに症状が出始めました。
処方されているロキソニンテープを、毎日貼っています。
関節部分は多少太くなりますが、曲がりは軽減されています。
生活に支障はないといっても、痛いですよね。
どうぞお大事になさってください。
カルフォルニアのばあさん
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カルフォルニアのばあさん
が
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２度目の投稿です
私もへバーデン結節です。
加齢によるホルモンバランスも一因とか…
専用のテープは高いし濡れると貼り直しなので、ビニールテープです。
夫には貧乏臭いと言われますが、お手軽さと安さには勝てません。
白とかカラフルな色だと目立つので、柿色を探して巻いてます。
ビニールテープの糊はかぶれにくいのでお勧めですよ。
カルフォルニアのばあさん
が
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みなさんが おっしゃっているように 飲み物や湿布などして
少しでも進行を抑えるようにしてください。
草むしりがストレス解消は よくわかります。
草むしりをするのに 根っこから掘り起こす器具があったら
良いのですが、、、、
使いすぎに気をつけて下さいね。
カルフォルニアのばあさん
が
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わたしも指の第一関節だけが痛くなり始め、いろいろ調べてエバーデン結節にたどり着きました。そこで知ったエクオールを飲んで（２０２１年８月から）２か月ほどで痛みが軽くなり、今は気にならない程度に治っています。飲むのをしばらく止めると指先がこわばってくる気がします。お値段が高いので量や止め時を探り中です。(^^;
以前LAに住んでいたことがあり、懐かしい気持ちでお邪魔しています。痛みが軽くなるといいですね。参考までに。
【産婦人科医 高尾美穂】手の指の変形と女性ホルモン
https://youtu.be/D7YSCDTT-7E
カルフォルニアのばあさん
が
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ご無沙汰しております。
私もへパーデンで痛くて出っ張りが出てきて、何故かその部分をよくぶつけて憂鬱な日々でした。
キャシー中島さんのブログでエクオールで痛みがなくなったと知り半信半疑で大塚製薬のエクエルを飲み始めました。
一ヶ月分飲み終える前に痛みはなくなり欠かさず飲むようになりました。
個人差はあるかもしれませんが、私は救われました。
主人も指が痛いので飲み始めました。
男性は薄毛と前立腺にも効くようですね。
エクエル、整形外科のホームページに載せている病院もありました。
カルフォルニアのばあさん
が
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芝生に絡まってはえた雑草を取る為に､先が２つに割れた
フォークのような道具を使っていました｡
雑草の根の中心辺りに引っかけると力をかけずに取れますが､
芝生の丈が長いと使いづらいかもです｡
カルフォルニアのばあさん
が
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調べてみると、イソフラボンの豊富な大豆製品を積極的にとるとよいとありました
納豆、しばらくやめてましたが、また食べてみようかと思っております
お揚げや白和えなどもおすすめメニューに載っていました
大豆は他の豆と違って糖質も低いらしく、何かと栄養価が高いですね
焼きそば、うちもステンレスの鍋なので麺類は焦げ付いて無理と諦めてましたが
なるほど、最後に蒸すとよいのですか
焼きそば大好きなのですが、家で作ったのはどうも焦げ付きを気にして、水っぽくなってしまいイマイチ
油をあまり使わないからかもですね
次回はお教え頂いた方法を試してみますね！
カルフォルニアのばあさん
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いつもブログを楽しみにしています。
指先の痛みと変形、つらいですよね😢
58歳ですが、私も4、5年前から左手小指、左手人差し指が痛みだして曲がり、
だんだんほかの指や右手指も痛み始めました。
2年ほど前に、更年期障害で婦人科でホルモンパッチ療法を受けたとき、指の痛みも消えたのですが、生理のような出血が続くのにこわくなり、ホルモン療法はやめました。
その後通った整形外科で「原因ははっきりわからないが老化と遺伝が関係している」「冷やさずよくマッサージするといい」「（女性ホルモンに似た働きをする）エクオールのサプリを飲むのもいいけど高いから、納豆など大豆製品をよくとるといい」と言われました。
それからは、あまり好きではないのですが意識して納豆を食べるようにしました。
週4〜5回食べるようになって2、3週間して気がついたら、左人差し指以外の痛みがなくなっていました。
納豆を積極的に食べ出してから7か月ほどたちますが、左人差し指の痛みも軽くなった気がします（曲がっているのはそのままですが）。
これまで私は、豆腐はよく食べていましたが、大豆そのものは頻繁に食べていませんでした。
大豆を食べて体内でエクオールを作り出せる人ばかりではないようですが、もしChiblitsさんが、ふだんあまり大豆を食べない方なら、試してみる価値があるかもしれません！
どうか痛みが軽くなりますように、祈っています。
長々とコメントしてしまい、すみません。
カルフォルニアのばあさん
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Chiblitsさんは雑草取りがお好きなのですね。うちの庭の雑草をいかに楽に取ろうかと今年30センチくらいの雑草取りの道具をアマゾンで買ったのですが、自分の力をかなり入れないととれなくて役にたちませんでした。それでもっと大きい道具、立って姿勢のままで雑草抜ける道具を買おうかと思ったのですが、沢山種類があり売ってはいますが結構値段もするし何か家にある道具でできないかと、枝を切る道具を使って雑草抜きをしたらそれで充分でした。綺麗に引っこ抜けはしませんが、刃先を地面に深くさしてねじると雑草の根っこが切れます。（雑草の茎の真下より少し外側から掘る感じ） たまに根本から抜けてくれました。もっと早くにこの方法でやっていたら楽だったのにと悔やまれました。根っこから引き抜くのが一番でしょうがどうせ種もそこら中に散らばって雨季に生えてくるので根っこから引き抜く事にあまりこだわらないようにしてます。家にあるので利用したのは例えば下のような道具です。もしご興味があれば。
https://www.amazon.com/Fiskars-Gardening-Tools-Precision-ground-391461-1003/dp/B000BX1IB6/ref=sr_1_34?crid=LIFZT0S3SYYI&keywords=Pruner&qid=1663042227&s=lawn-garden&sprefix=pruner%2Clawngarden%2C179&sr=1-34
カルフォルニアのばあさん
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Chiblitsさんは雑草取りがお好きなのですね。うちの庭の雑草をいかに楽に取ろうかと今年30センチくらいの雑草取りの道具をアマゾンで買ったのですが、自分の力をかなり入れないととれなくて役にたちませんでした。それでもっと大きい道具、立って姿勢のままで雑草抜ける道具を買おうかと思ったのですが、沢山種類があり売ってはいますが結構値段もするし何か家にある道具でできないかと、枝を切る道具を使って雑草抜きをしたらそれで充分でした。綺麗に引っこ抜けはしませんが、刃先を地面に深くさしてねじると雑草の根っこが切れます。（雑草の茎の真下より少し外側から掘る感じ） たまに根本から抜けてくれました。もっと早くにこの方法でやっていたら楽だったのにと悔やまれました。根っこから引き抜くのが一番でしょうがどうせ種もそこら中に散らばっていて雨季にそれが生えてくるので根っこから引き抜く事にあまりこだわらないようにしてます。家にある利用した道具は Fiskars Gardening Tools: Bypass Lopper, Sharp Precision-ground Steel Blade, 28” Tree Trimmer のような物です。ご参考まで。
カルフォルニアのばあさん
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カルフォルニアのばあさん
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どの関節にも言える事ですが、炎症が長引くと変形が早く進んでしまったりもするので、炎症は早めに落ち着いてくれた方が良いみたいです。薬を使って炎症や痛みを止めるのも悪くないと思います。
よく皆さん誤解されているのですが、痛み止めはただ単に痛みをとる為だけのものだと。お医者さんは痛み止めを解熱鎮痛消炎剤として処方しています。痛みを取ると同時に炎症を抑える事を目的としています。飲み薬はちょっとと思われるなら、塗り薬や貼り薬なら局所的な物なので心配も少なくなるかと思います。
へバーデン結節で辛い時、私なら
○テーピングで安静をはかる（絆創膏が良いと言われる方もいらっしゃいます）
○エクオールが効いたと言われるかたもいらっしゃいます
○さする様な軽いマッサージが有効な事もあります。
○炎症が強い時は、お薬の力を借りるのも良いと思います。
など試してみます。
どうぞお大事にされてくださいね。
カルフォルニアのばあさん
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私も初期症状が出た時に、リューマチの検査をしましたが、リューマチではありませんでした。
指の第一関節が痛み、ヘパーデンだと思い、体内でエクオールが作れるかどうかの検査をしたら、たくさんは作れないが、少しは作れているとの結果でした。大塚製薬のエクエルを飲み大豆製品を積極的に摂っていたら、数ヶ月経った頃痛みがなくなっていたので継続中です。
昔はよく働いた手だと言われていましたが、母方からの遺伝が大きいらしいです。
日々お世話になる大事な手。痛みが取れますようにと祈っています。
娘さんも今から意識して大豆製品をたくさん摂られるといいかもしれないですね。
カルフォルニアのばあさん
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コメントをされている経験者が多くてビックリ。ブログを読んで、悲しくなって、何を書いて良いものか分からず、今日又お邪魔したら、かなりの人が経験されているようで驚きました。
無理をしないでくださいね、お薬とか大豆が良いとか、チャレンジしてみてください。痛みが少しでもなくなると良いですね、お祈りしています。
カルフォルニアのばあさん
が
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確かへバーデン結節？という病名だったような気がします
すごく手指を使うとなってしまうと聞いたことがあります
痛いんですよね
普通の先生だと（言い方悪いですが、古い先生）、治療法がないとバッサリ切られることが多いですが笑
私のお友達は手の外科？のようなところに行って、昔の指抜きのようなものを作っていただいて、それをはめて、それ以上曲がるのを防いでいました
なるほど！と思いましたが、そこに行くのが何とも面倒なので私は放置しています
手の外科、手の専門の整形外科で矯正器具があるようです
カルフォルニアのばあさん
が
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