
時間が無い時はいつもこれ
チキンとキャベツはいつもあります
みかけに寄らず これが凄く簡単で美味しいのです
チキンとキャベツの炒め物
〜〜〜〜
今日です!
Craft & Handmade Event
日時:3月1日(日)10時から2時まで
場所:7335 Bollinger Rd.
Cupertino, CA 95014 (AJITOレストラン)
直樹さんのアクセサリーが展示販売されます!
いよいよここから近くの病院にCovid-19の患者が入院しました
この方は感染経路が全く分からないので
アメリカは又一段と悪い段階に突入してしまったと言っています
こうなると あちらこちらで感染が広がり
昨夜のニュースでは40%から60%の人が感染するだろうと言っていました
そこで私流の対策です
皆さんもそれぞれに考えて頑張りましょう
🔴頑張ってマスクをして 手を洗う
感染が広がってきたのでマスクをするのが普通になることを願っています
🔴人に会わない よってカフェもレストランも行かない
Covid-19 が落ち着くまで人に会わない事にします
娘が来ていますがボランティアで多くの人に会うので
今回を最後に暫く来ない事に決めました
🔴体を(特に肺 心臓)を丈夫にする
毎日坂道を歩くことにしました
喘息的な慢性の咳持ちで 2年前に肺の縮小手術をしました
自分の体力をつけて抵抗力を作る以外ないです
🔴炭水化物を減らした健康的な食事をする
(血糖値のスパイクがあるので)
今日は娘とFoothills Parkで運動してきました
風が冷たかったのですが歩いていると汗も出て冷たい空気を気持ちよく感じました
サンフランシスコ湾が見渡せてとても見晴らしの良い公園です


明日も歩きます!
今日も凄く足の筋肉が強くなってきたこと
肺活量が多くなってきた事を感じます
肺を鍛えなくちゃです!
皆さんも Covid-19にかからないように気を付けて
そして体を鍛えて 頑張りましょう!
レジーは矢張り犬でした!
散歩の雰囲気を察してそわそわして喜びます


月曜日まで忙しいのでコメントの返信ができません
申し訳ありません
お手数をおかけしますが
色々とクリックしてくださると嬉しいです
ちびは20歳4ヶ月のトイプードルでした



















コメント
コメント一覧 (15)
カルフォルニアのばあさん
が
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コロナやインフルエンザの予防にマスクはあまり効果がありません。使い方が間違っている方がとても多いからです。菌がついた手でマスクを何度も付けたり外したり、顔を触ったり、外側に菌がたんまりついたものを触った手でドアノブを触ったり、一日中同じマスクをつけるのはもってのほかです。
風邪気味の人がマスクをつける。これがアメリカでは全く徹底していないのが気になります。でも、日本のマスク騒ぎも同じくらい間違いだと思います。日本の感染症知識の低さは残念ながら公衆衛生教育の不足です。せっかく清潔整頓の文化が根付いているので、病気に対する正しい知識も日本社会に広まることを願って。
カルフォルニアのばあさん
が
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運動ですが疲れると免疫が落ちると聞いて、飛行機に乗る前やインフル等が流行ってる時期は逆に私は運動はいつもよりペースダウンするようにしてるのですが、、ほんとはもっとこの涼しい時期に運動したい気持ちがあるのですが。
下に免疫について興味深いことが書いてあるのでご興味あれば
https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2019/165/417553.html
カルフォルニアのばあさん
が
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カルフォルニアのばあさん
が
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朝食の紅茶にシナモンを。
抗酸化作用のあるブルーベリーの粉末をヨーグルトに。
それから、Laughter yogaを毎日してます!
癌告知を受けた後、ほぼ毎日10分ほどの笑いヨガをしているのですが、抗ガン治療中も、その後も風邪をひいたりすることもなく元気に過ごしています!
何事も笑い飛ばす勢いで、乗り切りましょう!!!
カルフォルニアのばあさん
が
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昨日のベイエリアのニュースで近所のコストコの開店前に800人の方がオープンを待って入店し(クリスマスの2倍だそうです)、紙製品、水、お米、パスタ、その上お肉の棚も空っぽになったと言ってました。
私も日本のスーパーマーケットにお米を買いに行きましたが棚が空っぽでびっくり、隣にあるスマート&ファイナルで缶詰やパスタなどを買って来ました。
今日はスクールディストリックからメールが来て今までメインランドの中国に行った方は2週間自宅隔離だけだったのが拡大され日本もその中に入りました。
これからどうなるのか本当に心配ですがチブリッツさんの色々なレシピを見て週末は子どもたちと引きこもり料理を楽しみたいと思います。
カルフォルニアのばあさん
が
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モントリオールにも,そろそろ移って来そうなので,体力を 付けて乗り越えなければ! お互い用心しましょう,チブリッツさん。
カルフォルニアのばあさん
が
しました
必要な時以外は外出を避ける。
お家で食事 を徹底する。
マスクはエチケットとしてつける。
品薄だから使い捨てがいちばんですが そうもいかず…
どうしたら良いか迷います。
うがい手洗い 気をつけます。
レジー🐶はやはり犬でした。
で思わず笑っちゃいましたよー。
朝から何気ないChiblitsさんの言葉で ほんわかです。
感染症予防の緊張した心にほっとした優しさが伝わってきます。
カルフォルニアのばあさん
が
しました
電車の中でも”できるだけ在宅で仕事や、時差出勤してください”とアナウンスが流れていました。
マスクは手に入らないので、手作りする人が増え、手芸屋からガーゼとゴムが消えた、というニュースまで。便乗してトイレットペーパーまですっからかん・・・異常事態です。
NZでもマスクとウェットティッシュが売り切れだそうです。(あのニュージーランド人がマスクをするなんて驚きです。今まで見たこともないし、マスクも売っているのをほとんど見ませんでしたが・・)
でも、感染経路が不明のが出てきましたから、インフルエンザと同じく防ぎようがないですね。
抵抗力を落とさないことと、免疫力を付けることでしょうか。
根拠は無いのですが、季節が変わったら(気温が上がったら)やや落ち着くと勝手に思っています。(この頃は夏でもインフルエンザになる人がいるらしいので楽観はできませんが)
マスクは人が密集するところか、人と長時間一緒にいるような場合は、使い捨てるか、手作りなら帰ってすぐ洗う、だと思いますが、それ以外の場合は私は使い回しています〜
カルフォルニアのばあさん
が
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かくいう私も、あなた様と同じくcancer thriverです。なのでつねに不安がある…でもって、なんと先日、帯状疱疹になってしまいました。ググったら、原因に免疫力低下だ悪性腫瘍だと、私を脅かすようなことばかり書いてある〜(^^ )
さいわい帯状疱疹はなおりましたが、医師はとうぶん気をつけるように…と。
なので、今週から、病院でのボランティアは今月いっぱい休むことにしました。わたしのすむ地域はまだコロナヴァイラスの患者は出ていませんが、観光地でもあり、ちょい心配になったから…
ボランティアを休むのには勇気が要ったけど、お金をもらっているわけでもないし、ホームドクターにも「家で大人しくしなさい!」と言われて電話で休むことを伝えたら、相手は病院ですから「もちろん休んでください〜」と。私の年代は、なかなか自分の都合で決めたことをキャンセルすることができない性格です…(^^ )
とにかく、Chiblitsさんがこの災禍を切り抜けられるように祈ってるね!
買い物はじいさまに行ってもらいましょう〜 ♥
じいさんはスーパーに食材狩りに。
ばあさんは山に命の洗濯に行きましたです!
カルフォルニアのばあさん
が
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いとこがご近所の海沿いサンタクルーズに住んでいて、出張ついでに立ち寄ったことがあります。美味しそうな写真の数々、自炊も多いので参考にさせていただきます。
カルフォルニアのばあさん
が
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カルフォルニアのばあさん
が
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こんにちは。
レジーちゃん、かわいいですね。
シュナって、頑固というかマイペースというか、それはそれでいいですよね。
いろんな犬種がきてくれて、楽しいですね。
ほかの方のコメントで、笑いヨガって書いてありましたが、そういうものがあるんですね。
笑って、笑って、NK細胞でも増やしましょう。(なるべくですがね)
感染症予防のため、母のような老人ホームは面会が厳しくなってます。
よく食べ、よく寝て、よく笑い、よく歩く、、、あと、なんだろう??
カルフォルニアのばあさん
が
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名古屋でも、ハワイから帰った人がどこか(ハワイか飛行機の中か)で感染した後あるスポーツジムに出入りして、たくさんの人が感染しました。スポーツジム以外に1名いて、その1名が感染ルートだから大変です。、
2m以上離れる、空気を換気する、マスクは防御用でなく人様に唾をかけないためにするのだ、手を洗う、他人がよく触るものに触らない(それも消毒する)などが推奨されています。
窓を開けたり戸外で2m以上離れれば、身内に会えますよ。
カルフォルニアのばあさん
が
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正しくは、「その1名が感染ルート不明だから大変です。」です。
私はアメリカも感染すると思っていました。日本は武漢で勃発してすぐチャーター機を5回飛ばして日本人を救出しました。
日本が巨大クルーズ船の入港を許可した時点で、アメリカはすぐチャーター機をよこさなかった。アメリカ人を救出しに来なかった。
イギリスのチャーター機もすぐに来なかった。あの船はイギリス船籍で、アメリカの会社が運営しています。両国は無関係ではありません。そして、あの船の4000人は日本が持っている物量を超えていたと思います。
カルフォルニアのばあさん
が
しました