
料理はもっと手抜きの研究が必要と思いました
お鍋もフライパンも使わずにですよ
オーブントースターでチキンカツとフライドポテトができました
チキンの腿肉は適当な大きさに切り 塩コショウします
🔴チキン腿肉 250g くらいでしたかね
🔴塩 胡椒

それにたっぷり小麦粉をつけます
🔴小麦粉

ほんの少しの水につけて
パン粉を付けます

下記の材料をよく混ぜると パン粉がしっとりと濡れたような色になります
🔴パン粉 45g
🔴サラダオイル 大さじ1+1/2 (9g)
🔴塩 小さじ1/8+ 薄味です
🔴小麦粉 小さじ1

オーブントースターのトレイに並べます
(ベーキングペーパーを敷きました)

魚焼きと同じ温度で30分焼きました

揚げた時よりもパン粉がパリパリしています

トレイに場所があれば
じゃが芋 サツマイモ 人参 カブ等を乱切りして
🔴サラダオイル
🔴塩 胡椒
🔴小麦粉 少々

を混ぜて チキンカツと一緒に並べて焼きます
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コメント
コメント一覧 (6)
カルフォルニアのばあさん
が
しました
ブログランキングから失礼します。
仕事しながらだと、平日はなるべく時間かけず簡単な物となるとマンネリ化します。
特に揚げ物は手間がかかりますし、後片付けまも面倒!
オーブントースターでチキンカツ、付け合わせの野菜も一緒にできるなんて働く母にはありがたいメニューですね。
試してみます!
カルフォルニアのばあさん
が
しました
昨日は家にずっといて、自分流の料理をしながらこのタイトルを思い出して、凄く楽しかったです。
少しは不謹慎かなぁ、とすぐにコメントしませんでした。
いつものスーパー 火曜日が揚げ物特売らしいです。そこに大きなチキンカツもメインであります。一度買って味は値段満足のレベルでした。
それを思い出して、私は料理をしたく無い時は、作らないか買いに行くな、と。何度も笑いが込み上げて来て、楽しくなりました。
自分は何を作ってるのか、と考えたら、豚汁 古くなったパンでフレンチトースト 昨日はミネストローネでした。
実家の柚子 20個も貰って来て、柚子の蜂蜜漬けも作りました。簡単に種も一緒です。
大根も肉と煮ると、美味しくたくさん食べられました。
一度に数人前分作るので、消費も大変です。冬でよかったです。
豚汁に御飯を混ぜて美味しいのだけど、それが続くとさっぱりが欲しくなり、ざるそばとなります。
また思い出したかのように、マカロニ ミートソースにミートボールを入れたりと新旧の食材消費に勤めてます。
辛かった時、ベットから起き上がるのも気持ちが簡単ではなかった。 時々思い出しては不思議がってます。
Chiblitsさんのブログ 自分流に活用すれば不謹慎もいいんじゃないか、と勝手に解釈してます。いかがでしょうか。
〈カインズ、バスマットなど29万点回収 珪藻土製品、アスベスト含有〉飛び込んで来たニュース
人気の商品でしたが、私は買いませんでした。布がいいです。
Chiblitsさんの庭の蚤の時、コメントで話題になったかな。
カルフォルニアのばあさん
が
しました