体に良い豆料理
飲むのが怖い眩暈と軽い頭痛は偏頭痛の可能性があると言われて
暫くデュロキセチン (Duloxetine) 20mgを飲むことになりました
これは鬱病とか慢性の痛みの薬らしいです
飲む前に副作用や どんな薬なのか 調べてみましたら
何だか怖くなりました
中にはメモリーロスになった人のレビューがありましたよ
抗うつ剤とか睡眠導入剤には 認知症の原因になるのがありますよね
そう言えば私が飲んでいる抗ヒスタミン剤も認知症と関係があるとコメントでも書かれていましたね
あれから咳が出る時だけ飲むことにしています
娘に相談したら 飲むにしても飲まないにしても
明日のワクチンを受けてから数日後に始めなさいと言われました
確かに今日から飲んだら ワクチンの副作用なのかデュロキセチンなのか分からなくなりますね
（明日 コロナワクチンの注射日です）
睡眠は凄くめまいに関係があるのが分かります
寝不足でも寝過ぎも良くないです
娘は夜寝る前に こんなメディテーションを勧めてきました
UCLA Mindful Awareness Research Center
Download our app UCLA Mindfulでアプをダウンロードできます
携帯にインストールしたので 今夜は少しずつ見てみようかと思います
本当にコメントでも書かれてあるように
寝る前の映画やドラマ 良くないですね
昨日は何だったっけ・・・ NetflizでA O Cortezのドキュメンタリーを見始めたら結局3時半まで起きていました
今夜はUCLAのマインドフルを見る事にします
そしてメディテーション
最初は2分3分で始めると良いと言っています
結果 報告しますね
犬達のフォトアルバムボールは4つ位あるのですが これじゃないと興味全く示しません
お手数をおかけしますが
色々とクリックしてくださると嬉しいです
ちびは20歳4ヶ月のトイプードルでした
コメント
コメント一覧 (15)
私も、寝る前にニュースは見ないようにして、パソコンも寝る1時間前には閉じるように気をつけてます。
寝る前は、紙の本を読むんですけど、これまた内容によるので、なにか童話のような本が欲しいと思っています。
図書館でカタログを見たら、宮澤賢治の童話本がいくつかあったので、借りたら、とてもよくて、今更のようにびっくりしてます。
私も製薬会社の薬は、あまり飲みたくありません。
手に入るなら漢方薬がいいなぁ、と今、ふと思いました。
カルフォルニアのばあさん
が
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長すぎるから違うと思ってました。
デュロキセチン 短期間の服用で治まると良いですね。
お薬怖いけど
私も眠剤は、頭が冴えてしまった日はないと眠れないから
罪悪感感じながら5�咾鬚気蕕縫魯汽澆波省�にして使っています。
BZ系（ベンゾジアゼビン）は長く効くけど認知症のリスクが高いので
非BZ系にしてもらってますけど、使う頻度は徐々に増えてます。
私もメディテーション始めようかしら。
CDCによると、ファイザーの副反応でアナフィラスキーショックを
起こすのは20万回に1回で亡くなった方はいないそうですけど
日本では怖がる人が多いせいか死亡時に、4420万円支払うと発表しました。
カルフォルニアのばあさん
が
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ところでコロナのワクチンの件ですが。
注射は肩に近い所にするので、半袖を着ていかれることをお勧めします。
長袖だと、脱がずに上腕を出すのがむずかしいことがありますよね。
でも、寒いといけないので上には温かいジャケットなどを羽織ってくださいね。
副反応も軽いことをお祈りしています。
カルフォルニアのばあさん
が
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実は私、2回目のワクチン接種が一昨日、４時ごろには帰宅して、副作用のことも考えて、夕食の支度はほとんどしてありましたので、いつものように５時にはテーブルに（夫は糖尿病で決まった時間に食事、ワインを飲みながらお喋りが長いので１時間たっぷり）。 何となく頭が痛くなって、食後にタイレノールを飲み、だるさもあって９時にはベッドに。朝は普通に起きられたのですが、お昼頃から風邪にかかった時のように寒気がして、身体中の皮膚が痛くて、熱を測ったら１００、４度（３８度c）、セーターを２枚、レッグウオーマー、モコモコのガウン、ヒーティングパットをしてソファーに横になっていましたが、まだ寒い。
夕方にはベッドに入って、今朝、目が覚めた時に、あら、寒くない！身体も痛くない！ 熱を測ったら平熱！ ヤッホ〜。
1回目の時は何となく頭が重い感じでしたが、気のせいと思っていました。
と言うわけで、チブリッツさん、このような症状が出た時は典型的な副作用のようですので、１日の我慢です。
カルフォルニアのばあさん
が
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カルフォルニアのばあさん
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今朝はChiblitsさんの本に載っていたチョコレートチップマフィンを焼きました。これまでにレモンパイ、ビスケットなど作りましたよ。私はカリフォルニア生活は夫の駐在期間だけになるので、いずれ日本に戻ることになりますが、サンノゼライブラリーでchiblitsさんの本に出会い、こうしてブログも拝見させて頂くようになり、母と同世代のchiblitsさん、そしてご家族のご健康をいつも願っています。
カルフォルニアのばあさん
が
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Chemoのピルを飲みながらなので重い副作用が出ないか心配ですが、@あつこさんの副作用の様子、覚えておきます。
じいさん様もChiblitsさんと同じ日でしたから今日ですよね？お二人と夫、軽い副作用で済みますように！
カルフォルニアのばあさん
が
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Covid のワクチン明日受けられるのですね。私は、先週の土曜日に一回目をSafewayで受けました。一回目はあまり副反応がないということで、結構気軽に行ってきました。15分間お店の中にいるようにといわれたので、買い物をしていました。
注射の跡が痛くなり始めたのは4,5時間たってでした。夕方に受けて、夜痛くなり始めましたが寝られないほどではなかったです。インフルエンザの予防接種の時の方が痛かったです。
翌日は朝起きたら頭が痛かったのでTylenol を500��x2’飲んで、その後外出もでき、頭痛薬は朝一回飲んだだけで夜はもう大丈夫でした。
2回目はもっと強い副反応がでる人が多いようなので、ちょっと心配です。Advil 2錠（普通の2倍の量）を2回目の接種の前にあらかじめ飲んでおいて、ほとんど副反応が出なかったということを一昨日行った歯医者の受付の人がいっていました。もともと飲んでも飲まなくても副反応が出なかったのかもしれませんが、だいたいの人の副反応は、頭痛、全身の痛み、発熱とかAdvilが良くきくような’症状なので、それがきいたのかもしれません。私はAdvil1錠を接種前に飲んでおこうと思ってます。ちょっと具合が悪くなったらもう1錠飲めばよいので。
私はあと2週間後に2回目の接種（Maderna)ですので、もっといろいろ調べてみるつもりです。
寝る前にパソコンや携帯は見ない方がいいと言うのは、わかっていてもやはり難しくですね。私は夜遅くならないとゆっくりと日本のドラマを楽しむ時間がないのでついつい夜更かしをしてしまい、早寝早起は実行できていません。これでは健康的な生活になっていないので改善の余地がありますね。
カルフォルニアのばあさん
が
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ところで副作用という言葉は死語なのですか？約半世紀前の日本語しか知らないので、副反応というのですね、今は。
モントリオールは全くワクチン投与していないみたいです。どこへ行けばいいのかとか全く分かりません。どうせ、家からは出ないし買い物にも行かないし、のんびり順番を待っています。
カルフォルニアのばあさん
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今 ここ 現在に起こってることに意識を向けるので、思考の不安 心配が少なくなります。
落ち着いて自分で居られる事が安心に繋がります。
薬と違って、即効ではないですよ、と最後の文章で笑いが出ました。せっかちですね。
ワクチン接種 高齢者など、国からの指示を自治体が待っている状況です。4月以降となってます。
ワクチンの場合は副反応と言うそうです。薬は副作用 現役です。 英語圏ではワクチンでも普通にside effect（副作用）と表記される とありました。
2重マスクにしてもアメリカの情報、進んでますね。
ワクチン記事で副反応も副作用と疑いもなく、今迄は読んでました。
カルフォルニアのばあさん
が
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いろんな話をしているのですが いつも「貴方からそんな話を始めて聞いた」
と言うのです。
chiblitsさんが 副作用に認知症の原因と言われていたので 納得しました。
お友達は、私と話した事をあまり覚えていないし 以前 仕事の帰りに自分の
家に帰る道がわからなくなった と言っていたんですガーンです。
娘さん 的確で素敵！さすが娘さんだあーと感心しました。
副作用も ワクチンも怖いけど また教えてください。
カルフォルニアのばあさん
が
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日本は寒暖の差が激しいですが、この週末は20度を超す暖かさです。
私も仕事上の興味と自分の更年期障害の対処のためにマインドフルネスを学習・実践しております。
マインドフルネス（MBSR)は慢性疼痛へのエビデンスがあります！！
日本語のほうがリラックスできるようであれば、以下の音源もご参考になさってください。
https://csr.keio.ac.jp/instruction/
https://mindfulheartcenter.com/meditation/
ご回復を祈っています。
カルフォルニアのばあさん
が
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スギ花粉の季節になりました。
今日 起きたら 鼻からツゥーとお水が垂れてきて
おっと…と…ティッシュペーパーが間に合いました。
お昼過ぎからは喉がヒリヒリしてきていよいよですー。
用がなければ外出気をつけて…
去年もそうだったかも 一年経つと忘れちゃいます☺。
抗うつ剤の3種類
SSRI
SNRI サインバルタ(デュロキセチン)←Chiblitsさん
NaSSA リフレックス(ミルタザピン)←私
私は2018/8から胃の不調(吐気)で
内科で胃カメラ検査で萎縮性胃炎と診断 胃腸薬 漢方薬飲用しても
治らず…でメンタルと言われ
心療内科に2019/4 身体表現性障害で通院中です。
ミルタザピン一錠を2019/5から6分の1を4ヶ月飲用→2020/4から再度6分の1飲用
今は減薬中で24分の1にしています。
調剤薬局で一錠を粉にして分けて一包が6分の1です。
それを自分で適当に4日に分けて就寝前に飲みます。
ゆっくり時間かけて減薬→断薬予定です。
その人の弱いところに負担がかかるらしいです。
私は消化器系 胃腸に。膵臓 胆嚢にもですよ。
Chiblitsさんは脳神経(脳血管等)が頑張り過ぎてるからだと思います。
私の知り合いの方は
帯状疱疹から痛みが残り(移動性神経痛)辛い毎日で
抗うつ剤を飲用してから痛みから解放されました。
2、30年前の話ですから当時は副作用も(三環系、四環系)
ある強い薬だったのではないかと思います。
抗うつ剤飲用の生活でしたが☺快適にされてましたよー。
普通に遊びにもお邪魔してましたから。☺
数年前に90代で亡くなられました。
💊くすり には リスクがありますけどね。
私もまさか心療内科に行くとは
夢にも思わずの3年前からの出来事です。
ワクチン接種もコロナも
両方恐れおののいている超怖がりです。
カルフォルニアのばあさん
が
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