肉が無くなりました！
でも未だ買わない 買わないですよ
ある物でタンパク質をと棚を探したら 何と！5キロのひよこ豆が出てきましたがね
ファラフェル（コロッケ）を作ろうと思ってCostcoで買った豆です
一晩 1キロ水に浸けました
これは上の写真とは別のものです💦
翌日 茹でました
凄い量の灰汁が出ましたよ
入れなくてもいいのですがパクチーも入れました
トルティーヤチップに付けると美味しいです
サンドイッチとかピタパンに挟んでも良いですし
お野菜のディップにしても良いですね！
フムスの作り方（基本）
赤パプリカ入りフムス
うずら豆のフムス
金時豆のフムス
さぁ オレンジ色のレンズ豆で何を作りましょうかね〜
こちらで応援してね！ 嬉しいです
コメント
コメント一覧 (3)
赤パプリカ入りのフムスは甘酸っぱさが加わって好きです。Trader Joe'sのナス入りの物も好きです。
カルフォルニアのばあさん
が
しました
カルフォルニアのばあさん
が
しました
お米5�舛搬腓�さ一緒でしょうか⁉
一生懸命食べないとなかなか終わりそうもないです。
アメリカのビッグサイズには驚きです。
でもひよこ豆は大好き❣
ひよこ豆カレー🍛美味しいし
ミックス豆も色がきれいで心が弾みます。
カルフォルニアのばあさん
が
しました