ソーメン・サラダ
姉が卵を毎日2個食べていたら…姉は温泉卵が大好きです
主治医に毎日2個食べてもいいですか と尋ねたら
いいですよ
と言われたので安心して一月以上食べ続けました
そしたら血液検査の結果が凄いことになりましたよ
TG(中性脂肪)が50〜149であるべきところが 324に上がってしまいましたよ
驚いて卵は一切止めました
すると2ヶ月半後 119に下がったのです
卵は中性脂肪をこんなに上げるのですね
先生もびっくりされたそうです
一安心して今は毎日1個食べていますが
毎日一個も多いように思いますけどね
次回の結果がどうなるのか知りたいです
流石に上野散策で疲れて今日は姉も私も昼寝でした
夕食後 元気が出てきたので隅田川の川縁を歩きました
私の姉との思い出はこの散歩になるのでしょうね
5年前も 肺の手術後 姉とここをゆっくりゆっくり歩きました
一歩 足を上げる度に手術の跡が痛かった
はあはあ言いながら歩きました
スカイツリーも
川も 月もあの時のままです
いつかここに来れなくなったら
川縁を姉と歩いたこと ずっと思い出すのでしょうね
思い出すあの頃に今自分がいます
将来から今を懐かしがっています
あの時に戻りたいって言っています
それが今なんですね
大事にしないとです
犬達のフォトアルバムこんな写真が出てきました
偶に日本にいるうっちゃんからメッセージが入ります
お手数をおかけしますが
色々とクリックしてくださると嬉しいです
ちびは20歳4ヶ月のトイプードルでした
コメント
コメント一覧 (4)
https://president.jp/articles/-/63036?page=1
日本の高齢者の多くは、タンパク質不足で栄養失調なのだそうです。年を取ると食事作りもおろそかになり、野菜中心のあっさりした食事ばかりになると筋力が低下し、フラフラして転倒し、寝たきりになるケースが多いそうです。
筋力をアップさせるにはタンパク質が１日６０ｇ必要で、この医師は卵は最も優秀な食材なので、高齢者は１日５~６個食べるよう勧めています。
カルフォルニアのばあさん
が
しました
将来から今を懐かしがっています
あの時に戻りたいって言っています
それが今なんですね
大事にしないとです」
このお言葉がとても響きました。
私はなかなか新しいことに挑戦できなくて、常に懐古しがちなんですが、だからこそ今いる日々を大切にしないといけないですよね。。。
今過ごしているこの時間が、絶対将来思い出す瞬間のワンシーンになる、っていう確信があること、とても共感しながら拝読しました。
日々地に足をつけてしっかり生きていかないといけない、と、日常を大切にすることに気付かされます。大ファンです！
これからも楽しみにしております💖
お身体に気をつけてお過ごしください(*ˊᗜˋ*)
カルフォルニアのばあさん
が
しました
姉がいるから日本に帰りますし、姉の家に泊めてもらえるから日本に帰れます。26年前に私がアメリカに移住して一緒に過ごす時間は少なくなってしまいましたが、姉が元気でいるうちに(私もですが…)二人の時間をもっと作って色々な思い出を作りたいと思っています。
どうぞお体に気をつけて、日本での時間を楽しんでください。
カルフォルニアのばあさん
が
しました
両親は80を超え、娘もあと少しでハイスクール卒業です。Chiblitsさんと同じ気持ちになる時はそう遠くもないのかもしれません。
カルフォルニアのばあさん
が
しました