【拡散お願い】第二次締め切り2013年3月5日 緊急署名
福島原発事故に関し、厳正な捜査と起訴を求める署名：
福島県内で被曝（ひばく）した住民を中心に１万人を超えており、事前の安全対策を怠ったほか、発生後に避難に関する情報を適切に公表しなかったことで重大な被害を招いた等を訴えています。 徹底した責任追及を求めます。 結果はこれからの原発安全基準にも影響を与えるでしょう。
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オンライン署名
夕方の健康スムージー
2日前アメリカのニュースで地中海ダイエット（Mediterranean Diet）という食事療法が話題になっていましたね。
地中海ダイエットでお勧めの食品はナッツ類 オリーブオイル お野菜 果物 雑穀 魚 鶏肉 豆類 ワイン等で目新しい事もないのですがオリーブオイルを多目に摂るというのは意外でした。
オリーブオイルを一日に大さじ4とると心臓病や脳梗塞のリスクが30％も下がるというのですよ。
コレステロール降下剤スタチンが25％下げるので 薬よりも効果があると言っていました。
でも大さじ1で119カロリーもあるのですよ！
大さじ4となると476カロリー これがちょっと問題。
うちでは炒め物にはオリーブオイルを使うし、パンに塗るバターの代わりにオリーブオイルなので既に大さじ4近くはとっているのかもしれませんね。
この前は朝のスムージーをご紹介しましたが今回は毎日 夕食の前に飮む野菜サルサスムージーです。
これを夕食前に飲むとお腹が一杯になり自然とご飯が少なくなるのです。
痩せたいダイエットにお勧めします。
材料はこの通りでなくても勿論ＯＫですがポイントは味付けなんですよ。
野菜ジュース＝不味い＝鼻をつまんで飮む
我慢どころか楽しみになるくらいに美味しいのですから。
ポイントは味付け
最近はじいさんも娘もすっかりスムージーファンです。
でも婿太郎は相変わらず はなも引っ掛けませんわ。
野菜サルサスムージー
二人分の材料
★ トマト 1~2個
★セロリ1本
★赤パプリカ 1/4個
★皮付き ライム 又はレモン 1/4個
★キャベツ葉 2〜3枚
★りんご 1/2個
★パクチー 数本
★コリアンダー粉末 小さじ1/4
★ クミン粉末 小さじ1/4
★ ターメリック粉末 小さじ1/4
★ 塩麹 又は海塩 少々
★ フラックスシード 大さじ1 すり潰す
★ 水 250ｃｃ〜300ｃｃ 忘れていました〜〜〜！
この飲み物自体がサルサディップみたいですから
コーンチップスは欠かせませんね。
あればキュウリやビーツ、アボカドを入れても合います。
ここでオリーブオイル大さじ1。
まろやかな味になりますよね。
私の後ろで又じいさんとちびが転寝しています。
もとの変なスケジュールに戻ってしまいました。
でも最近は30分って決めているので前よりはましですかね。
ちびの相手をちょっとしてあげるだけなんて口実です。
ちびは嬉しそうですけど。
最後までお読みくださり有難うございました。 そしていつもご訪問と応援をありがとうございます。
コメント
コメント一覧 (51)
だってご近所だもん。なーんて。
スムージーとは言え、飲むサラダという感じですね。
立派な一品。こちらはビネガー無しですか？とても参考になります。
私自身も健康オタク気味だったのですが、そのご縁かどんどん健康オタクどころか健康グル．教祖級な方達と出会う事が増えた時期があったのです。
その人達の言うことがびっくりする位みんな違う！時には正反対。
考え方や捉え方が色々あるのですね。
それ以来、出来るだけ色んな事、物を楽しく頂くようにだけ気をつけてます。
結局は体が教えてくれるみたい。
食べ物の許容範囲の広い人は人付き合いも許容範囲が広い？これは私の思い込みでしょうか。
明日は猫友に彼女が毎日行ってるgymのご招待券があるからってお誘いを受けたので、午後からgymで汗を流し一緒にジャクジーして来ますわ。このスムージーをジャーに入れて持って行き終わったら乾杯しよう。間違っても昨日作った砂糖たっぷりのキャロット・ケーキなんか持って行かないゾ。
今日は近所の小さな映画館にレ・ミゼラブルが来たので見に行きましたよ。通常５ポンド弱、月曜３ポンド５０ペンスという安さのとてもローカルな映画館なのに、最近良いのが結構来てるんです。(リンカーンも来てます！）今日のはアメリカ製作の例のミュージカル映画で、先週ビデオに撮って家で観たイギリス製作(１９９８年）とはかなり違っていて１０倍くらい感動しました！（映画館だったしね）
面白い事にアメリカ版とイギリス版ってジャン・バルジャンとシャベールの顔の輪郭や体格（ぽっちゃり系とお痩せ系）が全く逆なんですよ（爆）暫く逆じゃ〜ん？ってややこしかったんですが、やっぱこちらはジャン・バルジャン役のヒュー・ジャックマンが超素敵でございました〜。一昨日オスカー・ノミネートのTV番組にアン・ハサウェイが出てましたけど、髪がやはりあのフォンティーヌの名残で凄いショートになってましたよ。この映画の子役達ってホンッと皆可愛くて上手で凄いんですっ、私特にリトルコゼットの歌に惚れ込みました。中頃から何度も感激でホロホロしてたら、後ろのおば様がご親切に３回もティッシュをくれたんですよ、私持ってるっちゅうのにサ。(爆）
赤ちゃんがちょっとぐずったくらいいいじゃないですか。そんなの屁でもないでしょ？私そのまま黙って立ち去れなくて、「失礼ですけど！私も同じ場所にいましたけど、あの赤ちゃんがちょっとぐずったの何でも有りませんでしたよ、お母さんがすぐに連れて出ておられましたしね。それを何故そんなに大騒ぎするんでしょう？」って言いましたです。そしたらあの後ろからティッシュくれたシニアのおば様も来て、「私も全然気にならなかったわよ。」って仰いました。でもその８人くらいのオバン達は全額返してもらうまでは帰らないって感じでしたね。(呆）あれはきっと典型的な超フランス嫌いのイギリスおばんですね（フランスぎらいって結構居るんですよここ、マジ）。だって皆お孫ちゃんのいるお年の方達ばかりですよ、普通４ポンドの為あんな恥ずかしい事できます？
で、私もうケッタクソ悪くて、あのフィナーレの｢French Revolution〜!」の感動も半減して、隣のスーパーに晩御飯のタイ・ヌードル・スープに入れるレモングラスを買いに行きましたです。そしてふと棚を見ると品入れ替えの為マスタードが半額になってるじゃありませんか(賞味期限真近じゃなかよ）２ポンドが１ポンド。それで２個買ってレジでお金を払ってレシート見たら、マスタードが２個で２ポンドで、最後にマイナス１ポンド６０ペンス（2for2ポンド：この場合は全く意味を成してない）となってるんですっ。兎に角「こりゃもう２個買っとこ！」って即もう２個買いに行って５ポンド紙幣を出したらレジのお姉ちゃんがあれっ？って顔してマネージャーを呼んだんですよ。
そしてマネージャが来て色々やっても？？で、結局私に５ポンド返して「これ全部無料です。」と言ったんですっ。私即「えっ、いいの？ありがと！」ってその後一応頂いたレシートを見たら、マスタードが２個各１ポンドずつで２ポンド、そして又最後に謎の「2for2ポンド」が出てて金額Oになってましたあ〜。結局私４個８ポンド分の上等マスタードをセールで本来４ポンドの所、何のこっちゃ？で５０ペンスだけで頂いちゃったわけですよ〜。もう映画代取り戻してツリが来ましたワ！あのバアさん達もあんな恥な事してリファンドして貰わないで、マスタード買えば良かったのにサ・・・と思ったことでした、あははは。さぁ〜明日はいっちょgymでいい汗流すゾ〜！
私はついダメだ〜手が痛いと思い断念してしまうので・・・
見習って健康になるように頑張ろう〜
オリーブ油だって、所詮油ですからねー！
…というところで、はらさんのコメントを「ウンウンウンウン・・・」と一気に読んで笑ってしまいました（*^ _ ^*）
悩みますね。
父が薬を飲んで下げているので、教えてみよう！と途中まで小躍りして、その後すぐにええええーーー！となりました
私はここ1年間で最高に太っていましたので、
ダイエットをしています。
2月3日からスタートし、現在4キロ痩せました。
元々食べすぎていたので、普通の量
娘の入学式で着物をパリッと着こなして一緒に行ってあげたいんです・・・・今は何を着てもズングリムックリ
スムージーで更に健康的に痩せてみます！！
戻ってきました。いつも楽しいお話本当にありがとうございます！
昨日から歯の治療をしていて、治療中の歯をかばうために、なかなか上手く噛めずにいます。
ですので、今日の「スムージー」とっても魅力的です！
冷蔵庫にはトマトもキャベツも塩麹、リンゴもあります！ 一昨日作ったアボカドのサラダも投入したら、それ風になりそうな気がします！ 今日はこれに挑戦します！
因みに、昨日の夕ごはんは「タマゴかけご飯」を半ば飲んでお終いでした！（笑）
アルコールもお休みだし食事量も減ってダイエットできるかも？！とちょっぴり期待しています。（苦笑）
沢山ミックスするんですね、野菜を買い置きするのが大変そうな気が。。。
今度Ｃｏｓｔｃｏでミキサーを買って、私もスムージー派になりましょう。それに痩せないと。。。５ポンドでいいから軽くなりたい。
味を想像してます。少し塩味ですね。ディップですね。おいしそうです！
あっ、chiblitsさん、しょうゆ麹できました。なかなか使い勝手イイです。少し甘みがあります。鶏胸肉も3時間ほど漬け込むとしっかり味がしみ込んでおいしくなりました。
でもですね、、、
市販のしょうゆ麹が新発売になりました。しかも安い！
最近読んだガーディアンの記事は、生活のすべて、どんなに些細なことでさえも放射能に翻弄されてしまう家族の痛みが伝わってくるものでした。URlを添付致します。比較的簡単な英単語が使用されているので、私でも短時間で読むことができました。お時間がありましたらどうぞお読み下さい。
相当やばいのですよ
血液検査も全て正常なんですが体重だけが正常じゃ無いです。
何飲んでも何食べても太るんです。空気飲んでも太〜る！
スム―ジ―飲んでスレンダーになりたいなぁ
今日近所のスーパーに行きましたら塩麹(麦も入っています）と醤油麹１ｋｇ入りが７００円台で売ってるのです。麹以外添加物は食塩だけですから安全です 喜んで早速買って使ってみましたが結構いいのですよ。
キャベツにもシュウ酸入ってるのですか？知りませんでした。先日書ききれなかったのですが、私も肥料のせいと見聞きしたことがあります。グリーンスムージーでオーガニックのお野菜や果物を推奨しているのはそのせいもあると。ただ、なかなかすべてオーガニックにするのは難しいといった観点からも解決策はローテートでした。あら？Chiblitsさん、以前ブログでコーヒーにミルク入れて飲むっておっしゃってませんでしたっけ？私の思い違いでしたか？私は基本的にミルク入れない派なんですよ。ウーロン茶や麦茶、お番茶は好き(*^_^*)だからでしょうか？TMのRoasted Dandelion Root Tea全く違和感なくて好きなんですよ。もしかしたらChiblitsさんは苦手かもしれませんねー。ビターアーモンドの木、まだあるのですか(@_@) 変な話、これって堀ネズミもパスするんですよね？きっと。。。
ご近所でしたね！！
そうなんですよ。なので最近サラダを作っていません。はい、こちらはビニガー無しです。でもライムとかトマトが入っているので酸性ではあるので本当は私の胃にはちょっときついかもです。
確かにあまり拘り過ぎると食べる物の選択が狭くなってきますよね。 私はお勉強が面倒なのでここで聞きあちらで聞きながら適当に自分に合う方法です。方法といってもその時に都合次第。でも時々チャードはシュウ酸が多いので避けたほうがよいとか聞くと直ぐにやめます。
あはははは 私は踊りは苦手です。 動くのは歩くくらいかな。
あははは
はらさんも時々甘いものを作るんですね！
レ・ミゼラブルを見ましたか！！私はＤＶＤになるまちます。映画館で見るのが苦手です。そうそうリンカーンもアーゴも見たいですね〜。
私 アンさんが歌えるって知らなかった！
へ〜〜〜イギリス人って又アメリカ人とも違うんですね〜（当たり前？）これは白人の人が中国人と日本人は違うんだね〜っていっているのと同じくらいですね。 そのおばん達は結局返金してもらったのでしょうか。それにしても凄いおばさん達ですね〜。
いい買い物ができてよかったですね。それはアメリカ産のマスタードですよね。 フランスに夏休暇に行くお友達がヨーロッパはアメリカ産のものはシャンプーでも何でも凄く高いのでなるだけ自分で持っていった法がよいといっていましたけどそのお値段なら安いじゃないですか！
食べたものって恐ろしく血液検査にそのまま出るんですよ！ 去年の春レシピを頼まれてチーズを使うお料理を何度も作っていたら血液検査でこれストロールが急上昇していました！！ お菓子を食べ過ぎるとＡ１Ｃが上がっているし本当に食べ物の影響は凄いと思っています。
そのとおり！ 私もネットで調べてみたらアメリカでは1960年代には研究されていて名前もちゃんとありました。これはリバイバルなんでしょう。オリジナルには南ヨーロッパで始まったようですね。
この地中海ダイエットはカロリーはあまり気にしないようです。 凄い！4キロもやせられたのですか！ 私は2キロがやっとでしたよ。でも最近又ちょっと戻りつつあるので気を引き締めなくちゃです。 4キロって凄いですよ！
そうなんですよね〜。 私も日本で色々と法事がある時に着物をきましたが着物こそやせてなくちゃと思いました。
お気に入っていただけましたか！嬉しいです。 あの作り方と同じですよね。午後のスムージーはほとんど変わっていないと思います。
え〜〜〜バイタミックスって20年も前からある製品だったのですか！！ 私2度も買い換えたのですが最初からバイタミックスにすればよかったです。 reconditionはどこで買うのですか？ 古い機械を買い戻してくれるってすばらしいですよ！！壊れたトースターオーブンとかしっかりとリサイクルしてくれると正々堂々と新しいものを買う気になりますけど。 私も今のが壊れたら次はバイタミックスと決めています！毎日最低2回は使っていますから。
そちらは暖かくなりましたか！ こちらも今日はまぁまぁです。 久しぶりで朝ベッドから飛び起きて歩きましたよ！
歯の治療中は大変ですね。私もインプラントの手術のあとは暫くスープだけでしたよ。本当に歯は大切です。そういえば私が治療していたころはスムージーを作っていませんでしたね。 りんごでほんのりと甘みをつけるところもポイントです。 でも日本はコーンチップスがありますか？ 私も3週間目に大腸検査で2日絶食した時に体がすっきりしてたまに絶食をするのもいいかもと思いましたよ。でも実行していません。
そうなんですよ！！このコップ一杯で270ｃｃはあるのでは？
ととこさんのコメントで書き忘れていた材料を思い出しました！！思い出させてくださってありがとうございます！！お水お水！！お水が大切なのでした！！ お腹が一杯になるで思い出しました！
私 やっと4ポンド痩せましたよ。次の目標は6ポンドです！
お酢が入らないってのも良いです!! (お酢が苦手です)今度ファーマーズでお野菜買って来て試します(^-^) 2日前ついついファーマーズで沢山お野菜買い過ぎて2週間以上は行かなくて良さそう。。。
Vitamix話題ですね〜(^^) 実は先月末お友達に勧められていたところ旦那が欲しいかって聞くので「うん。」って答えたら次の日お友達が変わりに買って来てくれてレシート見て2人でビックリ！(◎_◎;)
まさかこんなに高いなんて!!
お友達は値段の事は言って無かったのでこの値段は予想外で引越し前なのに大きい出費でお財布も泣いていましたよ。
買って後直ぐに引越しが決りパタパタ…結局まだ使って無い(･･;) 今日は私の誕生日で台所に立つ予定無し。明日、明後日も離島にお泊りなので台所に立たないし…きっと明々後日は使えるかな〜 可哀想なVitamix(｡-_-｡)
チビちゃんとじいさん微笑ましい〜お昼寝 仲間が居て2人共 幸せ(o^^o)
Chia seeds 気にいってます。私の問題は このスムージーに添えたチップスを食べ過ぎること！
ATSUMIさま、
リンク拝見しました。
貴重な情報を教えてくださって、ありがとう御座います。 私のＦＢでシェアさせて戴きました。
親として日本人として、この問題を無視する事は、もはや犯罪に近いものがあるとさえ感じます。
ＮＯ！を発信し続けなければ、自分が後悔すると思い微力ですが出来る事をやっています。
英語の情報は英語圏の方々にアピールできます。どうもありがとうございました。
すっかり虜になってしまいました
今回の映画の大ヒットはこれが主なる理由で流石に現代機材総稼働の結果と大納得です
ここをごらんになってくださいね
http://youtu.be/3kh5FngE1ME
私事ですが、今日実家のマルチーズが15歳7カ月で逝ってしまいました。
ちびちゃんの方がお年寄りなのに頑張ってますね。みんなに愛され、みんなに幸せを分けてくれているちびちゃん。うちの犬の分も幸せに長生きしてください。ちびちゃんのブログを楽しみにしています♪ありがとう。
そうです。少し塩味です。これににんにくとかレモンをもっと入れたら本当にサルサの味ですね。
醤油麹できましたか！！ これも簡単ですよね。 ほ〜〜鶏肉はまだつけたことがありません。つけてみましょう。私は今のところ塩麹の方をよく使っていますね。 醤油麹はアボカドとかお豆腐！美味しくなりますね。え〜〜〜市販の醤油麹の方が安いのですか！ それならもう作る必要はないですね！
今夜はご紹介してくださったニュースを読みました。本当にニュースだけでも分からないしブログを３，４箇所で読んだだけでも本当のところは分からないということが分かりました。例えば住んでいる方達がどのような気持ちで生活されているかです。 実際は殆どの方達が野村さんご家族と同じ気持ちなのでしょうね。でも自由にそういう心配な気持ちが言えない。。。そんな圧力があることはよくないですよね。
危ないと言ってもどうすることもできない。 矢張り団結して政府にちゃんと訴えてしっかりと支援をしてもらう。そして私達はそうなるようにサポートしてあげたいですね。
さん
体重ですか！
私も空気を飲んでも太ると思ってあきらめていましたよ。でも野菜スムージーを始めて（夕食前のが大切）2キロ痩せましたよ。たったの2キロなんですがこれがななかできなかったのです。
そういえば日本では既製品の醤油麹も安いそうですね！
ところで、今回の事故のニュース、国内と海外の両方のメディアをみています。どうやら、我が国の人々は、海外メディアに対しての方が本音を言えるのでないかという気がしています。「耐えて、耐えて、がんばろう！」という趣旨のスローガンが目立つ中、本音を話しにくいのではないかという気がします。
じゅんさんへ、
イギリスは良い所ですよ〜、カリフォルニアから引っ越してきた時は人生の終わりかと思いましたけど。(爆）ここでは会話ができる事がキーの様ですね、イギリスは兎に角島国ですからアメリカの様に国際的な人はと〜っても少なく、外国人を理解する能力に非常に欠けているんです。でも人々はとても親切でビックリしますよ〜かなり日本人と似てますね。
ありがとうございます〜〜〜！早速ブックマークしました！ 沢山のスムージーが載っていますね〜。
以前はラテがすきだったのですが今はダークで飲むようになりました。 その代わり一口甘いものがほしいので小さな60％カカオのチョコチップを5粒位一緒に。Roasted Dandelion Root Teaはまだ飲んだことがありませんがコーヒーに似ているという話ですね。自分の中にはコーヒーと同じはずがないという気持ちがあってまだ試していないのですよ。お紅茶はオーソドックスな味が好きですね〜。今はいろいろ風味がついていますが一番飽きないのは普通のかアールグレーですね〜。
ブロッコリー=の葉を入れるのは庭に今あるからです。
私の主治医は胃の弱い人は生スムージーそのものをあまり勧めないっておっしゃるのですよ〜。
ＣｏｓｔｃｏのＶｉｔａｍｉｘのデモを見ていたら熱いスープも作っちゃうんですね。おいしかったですよ〜。
あはははは！！凄い〜〜値段を知らないで買ってきてって頼むなんて〜〜〜私はそんな勇気ないです。Ｖｉｔａｍｉｘはお値段が一桁違いますからね〜。最近我が家のが壊れかけたのですがすっかりスムージーファンになっているじいさんは直ぐにＶｉｔａｍｉｘｃに買い換えようって乗り気でしたよ〜。でも結局は壊れていなかった。
Ｖｉｔａｍｉｘにレシピ本がついてきますね！あれに熱いスムージーも載っていると思いますよ。
凄い〜〜〜〜
5-year full warrantyまでついているんですね！！ うわ〜〜今のが壊れてからと思っていたのですがこれを見たら直ぐに欲しくなりました！！ Ｒｅｂｕｉｌｔして使うって素晴らしい方法ですよ！！アメリカの昔の良い製品はこうして修理して何度も使えたのですよね〜。
ところで質問なのですがこのＶｉｔａｍｉｘはフードプロセッサーとしても使えるのですか？ 私が今使っているクイジナートのミキサーは2種類の容器がついていて一つはスムージー用もう一つはＦＰ用。取り替えられるのですがＦｌｙｇｉｒｌさんのは両方できますか？
トレイラーＵＲＬをありがとう〜〜
これで絶対に見る気に更になりました！！ 実は私はmusicalって好きじゃなくてあまり見ていないのですよ。なので歌は口だけって知りませんでした！！ でも凄いですね〜こうして演技をしながら歌うの。 皆さん凄い才能。 俳優って声がいいから歌うのも上手なんですね〜。
15歳7ヶ月でしたか。
さびしくなりましたね〜。 ちびは心臓が悪いので急に悪くなるのではと心配です。今朝早く6時ごろいつもより長く咳き込んでいたので心配しました。 だんだんこうして悪くなっていくのかなぁ〜って悲しくなりました。 毎日毎日を大切にと思っています。
このあたりでは福島のニュースはほとんど聞かないので日本語を読めないアメリカ人はもう終わったと思っているのではないでしょうか。でも先日はNclear Nationというドキュメンタリーの事がニュースになっていましたがこの映画は日本では話題になったのでしょうか。
http://nuclearnation.jp/en/
これが来たら絶対に見たいと思います。アメリカでは去年ポートランで公開されたようです。今年のスケジュールは出ていません。
今先 Ｍａｇさんが書いてくださったＹｏｕｔｕｂｅのトレイラーを見ました。 凄いですね〜〜歌いながら演技だなんて〜〜！アンさんの声もいいですね〜〜。 お母さんも出演しているのですか！！へ〜〜〜
はらさんの言いたいことわかりますよ。といっても未だ見ていないのですが私も有名になったハリウッドの映画のキャストにはいつもなんかしっくりこないものがあります。その点イギリス映画でもドラマでもキャストに仕方が上手ですよ〜〜〜。 ハリウッド映画は出すぎというか見すぎというか俳優のイメージが強く出すぎて物語がちょっと隠れてしまようなところがありますよね。
じいさま、お優しいですねぇー。気づいたら残り物をタッパーに入れて冷蔵庫行きしてくれてるなんて！もしかしてお鍋も洗ってくれたのでしょうか〜？
スムージー飲む前にお白湯飲んでみてください☆私は、キャベツと根野菜は入れないようにしてから胃もたれしにくくなったのですが、それでも朝とか特に大量にグリーンスムージー飲むと時々胃もたれしてたんです。でもお白湯をコップに1杯飲んでから飲むようになってからはほとんど大丈夫になったんですよ。煮るより楽ですし〜是非お試しあれ〜(^○^)
新しいＣｏｓｔｃｏのカタログを見ると499ドルで容器が二つついてくるのですよ。一つはＦＰ用かなと思ったらそうではないみたい。こちらは小麦粉とか粉を作るためみたいです。 そういえばＶｉｔａｍｉｘを持っている方が豆でも粉になってしまうとか書かれていましたね。 でも私はこれは必要ないかも。
今夜Ｃｏｎｓｕｍｅｒ ｒｅｐｏｒｔを見て比較してみたんですよ。そしたらトップはＮｉｎｊａっていうのが出ていました。これはなんと！60ドル！ 次が600ドルのＶｉｔａｍｉｘでした。 もうねＣｏｓｔｃｏであのデモをしている時は離れられないくらいにいつも熱心に見ているんですよ。今度ＦＰのことを聞いてみなくちゃ。
こちらも今日はちょっと暖かくてユニクロのベストを着て庭掃除をしていたら汗が出てきましたよ。
いえいえ、おなべなんてとんでもない！お皿洗いは私の仕事ですよ。 機械が壊れているし全部手洗いですよ。
はい、そうします！白湯ですね。私はコーヒーを飲む前も白湯的なものを飲むんですよ。スムージーの前にも飲んでみます。 煮るのは味も変わるでしょうしビタミンも減るでしょうね。
Nuclear Nation！？ なんだろうとアクセスしたら、「フタバから遠く離れて」でしたね。
残念ながら見れていないので、私も是非見たいです！（現在東京で上映中ですね！）
今でも双葉町の方々はこの高校に避難されています。
チダイズムというブログがあり、個性的な方ですが信頼できるブログの一つと思っています。
その方がこの高校を訪問された報告が掲載されていました。（映画を見る前で良いのか？悪いのか？汗）
参考に貼り付けます。
http://ameblo.jp/c-dai/entry-11448841329.html
日本語タイトルは「フタバから遠く離れて」なんですね。
私もこの映画は見たいです。でもこちらの大学とかコミュニティーカレッジで上映してくれないかなと思っていますがリクエストしたらしてくれるかもですね。
井戸川町長が退任されたニュースの動画はどこかで見ました。人から何と非難されても本当の事をネットで知らせてくださる勇気に感謝します。