胡瓜と豆腐のちぎり和え
CT結果 増えた病気CTの結果がメールで来ました
メールを開ける前に心臓がどきどきです
ざっと見て文章が短かったのでちょっとほっとして
リンパ 隔膜 異常なし 転移無し
細胞の異常は見つかりませんでした・・・を見て
心臓のドキドキが止まりました・・・が
一番最初にこんな書いてありました
Aortic atherosclerosis
検索すると大動脈粥状硬化と出てきました
ドロドロした粥状物質がたまって
次第に肥厚することで動脈の内腔が狭くなる
これは自分の生活習慣から出たのでしょうね
最近運動もしていなかったし
畑仕事も暑くて さぼっていたし
最近の料理はチーズが多かったし
でもここまでなるのはこの数カ月の問題じゃないですね
多分この10年 いや20年の結果でしょう
自分に誓いました
今日から運動します
食べるものに気を付けます
規則正しい生活します
夜中に目が覚めたら 古い日本の映画を見たり
因みに昨夜は1時に目が覚めて
「一人息子」何と！1936年作（昭和11年） を見てしまいました
切なくても ほのぼのする映画でした
理由は配役全員が本当に本当に穏やかなのです
小津監督の人間性の理想みたいな気持ちが現れているのでしょうね
朝の4時頃又眠くなって 8時まで寝ます
こんな不規則な事を規則正しくしています なんのこちゃか
今夜は主治医にメールを書いて どんな治療があるのか
食事療法等聞いてみるつもりです
先生からPETも勧められていますが
あまり受ける気がしません
受けた方が良いのでしょうかね
ちびのフォトアルバム先日のラスタ
お手数をおかけしますが
色々とクリックしてくださると嬉しいです
ちびは20歳4ヶ月のトイプードルでした
コメント
コメント一覧 (41)
ホッとしました！！
検査の結果待ちって、何とも言えない気分ですよね。
ラスタちゃんカワイイ！！
先日のフクロウに似てますね！！
カルフォルニアのばあさん
が
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運動。。。大嫌いです。もう、来年終わりには50なので、そんなこと言ってたらいけないんですけど。自粛始まってはじめの数週間は結構歩いてたんですけどね。。何せ、続かないのが私の悪いところ。一人でやるのも楽しくなくて。要するに、怠惰です。
ラスタちゃんのくりくりおめめかわいい。
カルフォルニアのばあさん
が
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検査の結果が悪くなくて良かったです。
誰もコロナか再発か、ひとつ選べなんて言ってませんから、そんな事を仮定しないでください。
どっちもならない！と願っていいんですから。
ラスタちゃんも具合が良さそうですし
心配し過ぎないで穏やかに過ごせたらいいですね。
チブリッツさん、以前から頑張り過ぎだと皆さんから言われているのを見てますから、運動や食事制限をあまり無理しないでください。
マウンテンライオンには気をつけて！
カルフォルニアのばあさん
が
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確かに私も運動量が減っていますけど、ジャンクフードを食べたくても買いに行けないし、配達頼むほど飢えてないし、それでもお大事にされてください。
カルフォルニアのばあさん
が
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これで安心して毎日が過ごせます。
大動脈粥状硬化、生活習慣の改善で良くなるのですね。
睡眠時間の問題は、全世代が抱えている問題です。
自然の眠りにつくのは、難しいと思います。
年齢が上がる程、朝早く目覚めてしまいます。
睡眠の問題は、どうしたらいいのか・・・・(?_?)
チブリッツさんのお医者さんからのアドバイスも、もしよければ教えて下さいm(__)m
カルフォルニアのばあさん
が
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お疲れ様でした。
転移なくてホントに良かった‼️です。
心配はホントにつきないです。
私も多々心配事ばかりで、８月の検査もドキドキです。
今回は人間ドックも先に延ばしてるし、心配事ばかりで、困ります。
マスクしない!!(⊃ Д)⊃≡ﾟ ﾟそんな事私の済んでる田舎でもないです。
学校だってマスク。お兄ちゃんは学校で実験をしてますが、フェイスシールド？もしながらで暑いそうですよ。
チビママさんを見習い私も運動しないと。
すぐにやめてしまう。
チーズ好きだし。パンも好き。
ナッツも好きだし‼️
運動はなぁ。
アマニ油とえごま油が良いと聞いて毎日食べてます。
ちゃんと効果出ればいいなぁ。
血圧がちょっと高めなんですよね。
カルフォルニアのばあさん
が
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検査の結果を心配していました
とにかく良かったです
今回チェックの入った箇所は
ご自分で注意ができますものね
お大事になさってください
無知な好奇心でお尋ねします
いつも美味しそうなケーキをつくつていらっしゃいますが
じいさん様とお二人で召し上がるのですか？
カルフォルニアのばあさん
が
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Chiblits さんお身体大切にして下さいね。良い週末を!
カルフォルニアのばあさん
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私は、検査結果を待つまで、別の病気になるそうなぐらい、心配してしまいます。病院に行くまで、病院の中、そして、検査結果の受理、すべて、本当にお疲れ様でした。
大変で、いやなことも多いけど、こうして、ひとつずつ、日々の出来事をこなしていく、一歩踏み出してみるというのも、こういう時期に大切ですね。
なかなか、これまでの楽しみをあきらめ、新しい楽しみが見つからない状況だからこそ、小さな一歩を大切にしたいですね。と、自分に言い聞かせています（笑）
カルフォルニアのばあさん
が
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私も数年前に「５年生存率２０％」と宣告されました。
その後の検査のたびに、怖かったです。
PETは撮影した方が良いです。ナメたらアカン病気ばかりですから、情報を増やしましょう。
病気の数が多いと、
あの病気があるからこの病気治療がうまくできないとか、
あの病気があるからこの病気が悪化するとか、
complicatedな状態になります。
私も、一つでも減らそうとしています。
なかなか難しいですが。
カルフォルニアのばあさん
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関東は30℃近く気温が上がり、湿度もあって、マスクがちょっとしんどいですね。
ラスタちゃん、いつもカメラ目線で、可愛いです❗
カルフォルニアのばあさん
が
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コレステロールもいつも高いです。
しかし！私は去年の終わりだったか？今年の初めだったか？「医者に行かない」ことに決めたのです。アハハ
Chiblitsさんはとても常識的な方で、〜は〜だから、こうしなくては、というのが多いように思うのですね。（偉そうにごめんなさいね！！）
私はけっこうあまのじゃくでして・・・いや、そういうわけでもないかな、他人が助言してくれたり、ネットで見たりした健康に良いといわれる、あらゆるものを試した結果、それらは人それぞれみんな違うということに気付いたわけです。
今は自分の体が欲するものだけを食べていて、割と健康に暮らしています。
例えば、同じ８０代のブロガーさん二人、片方はせっせと病院に通っています、食事も節制しておられるようです。もう片方は食べたいものを食べたいだけ食べて、病院になんかちっとも行きません。しかし後者の方がうんと元気なのです。私の目指すところです。
Chiblitsさんも、どうか、同じものでも罪悪感を抱きながら食べるのではなく、心からおいしい！と思って召し上がってください。”これ、なんだか食べたくないな”と思った時は潔く食べないとか。
心と体はどうすればいいかを知っています。
カルフォルニアのばあさん
が
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カルフォルニアのばあさん
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誰でも検査をすれば、何かしらの病気は出てきそうです。
chiblitsさんはとても健康的な生活をされているので、他の人はもっとリスクが高いでしょうね。
アメリカの方は普通食事を作らないと聞きますが(アメリカドラマを見ると、そうは思えないのですが。Brother &Sistersなど)、そんな方達が高齢になった時どんな健康状態になるのでしょうね。
日本は皆保険のせいか、高齢者の方の薬の量がすごいように思います。
カルフォルニアのばあさん
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同じ言葉をどこかで読んだと思って検索しました。欧米人には、日本は大人も子供も幸せに見えたそうです。
鎖国時代の欧米から見た日本が出ました。
昔を辿ると思い出す事象もあり、また西洋人が見るとこんな風になるんだとか、とても興味がありました。
女性は結婚するとお歯黒をしてた時代だったりです。
毎日入浴 家が清潔 質素な暮らし 子供を可愛がる 耕作地が隙間なくある 植木 植物を愛でる 上の指示に忠実など。
文化のなりたちで、欧米との違いが、現在の出来事 コロナの対処やデモにも通じると何となく分かりました。
真逆なこともあり、私がNYで言われ驚いたことも書いてありました。
すっかり忘れていましたが、私もコレステロール注意でした。周りの身内も皆同じです。
医者は何を食べてもいいと、制限がありません。ただ体重減らす様にと言われてます。
昨日は昼寝などして、夏休み気分 これで一日を倍に使えると喜んでたら、やはり規則正しい生活ですか。
それがもっとも苦手です。成る様になるしかないかな、って甘い考えでいます。
身体が求めるものを食べる。誰か複数人も言ってました。一番の健康法とも力説してました。
これは身体が求める物で、心が求めてる物だったら困った事にもなるでしょうね。
コカコーラ 買うのを止めようかな。
カルフォルニアのばあさん
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デモ活動でまた感染拡大が心配です。私も歯医者さんサボってしまっています（汗）。好きな映画を見たり庭仕事したり、娘さんとお喋りしたりラスタちゃんと遊んだり、癒される時間を持つことが何より大切ですね。
カルフォルニアのばあさん
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カナダのバンクーバーに住んでおります。我が家のジーさんは、
可愛いハゲ、チビ、デブ。日本食は、食べてもらえないので、一人で
日本レストランへ行きます。 欧米の、血液サラサラ料理、レシピ楽しみに待ってますよ。
カルフォルニアのばあさん
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ひとまず結果が良くてほっとされましたね。
良かったです❣️
PETが受けられるのなら、ぜったいに受けるべきです！
何事も用心です！
カルフォルニアのばあさん
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同じくカリフォルニアです。
今日はお節介と思いつつも私の旦那さんも体質で血管の健康を気をつけたほうがいいと3年前に分かったので、彼が変えた食生活をシェアしたくコメントしています。
朝はMagic bulletで作った野菜スムージーとホールグレインのシリアルかトーストでお昼はQuinoaにふりかけかおにぎりに入れる細い昆布とか入れて和風で笑 イワシ缶で作るサンドイッチとかお蕎麦。
夜は玄米とお味噌汁とかスープと焼き魚などシーフードか胸肉チキンと野菜。
とにかく油を少量しか使わない料理で、揚げ物もダークミートも食べなくなりました。
アボカドとかの植物性油脂は摂ります。
おすすめは血液をサラサラにするスライス玉ねぎを水にさらさずに作るサラダです。色んな野菜とワカメをいっぱい入れて寿司酢だけ入れてます。ちょっと甘いので自作がいいですね。
乳製品も避けています。チーズはオイリーなのでもう食べないし、甘いもの好きだけど時々です。 もうすっかり慣れて10キロ痩せてかなり健康になりました。
食生活変えたら結構早く変わると思います。人間は食べるものでできてるし、細胞も1ヶ月で生まれ変わるんですよね？ お互い楽しく頑張りましょう〜〜✨
カルフォルニアのばあさん
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カルフォルニアのばあさん
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