「被災地の子どもたちにクリスマスカードを届けよう！」キャンペーン
〒９８５−０８０２、宮城県 七ヶ浜町吉田浜 字野山５−９
七ヶ浜町 災害ボランティアセンター
星 真由美 様（少年少女達へ）
英文の場合には；
〒985-0802 NOYAMA 5-9, YOSHIDAHAMA, SHICHIGAHAMA-CHO,MIYAGI-PREF. JAPAN
SHICHIGAHAMA-CHO Saigai-Volunteer Center,
Mrs. MAYUMI HOSHI (TO BOYS & GIRLS)
先ず最初に フリムン徳さんから「詩」が届きましたよ。
豚味噌のうた� 〕緝椰景麁�賞
来よった、来よった、アメリカまで
美代ねえから 豚味噌が来よった
喜界島から 豚味噌が来よった。
うれしいのう、イッヒ、イッヒ、イッヒ、
こら、初美、この豚味噌は誰にも上げるなよう
あんたは すぐ人にものを上げるからなあ
この豚味噌は ワシ一人で食べるからなあ
おおきに ありがとう、美代ねえ
おおきに ありがとう、お父さん
ワシは喜界島の黒砂糖、胡麻菓子よりも
やはり、豚味噌がおいしい
豚肉ばかりの味噌やから、豚味噌やない、
味噌豚や
アメリカのステーキ、
ヤマトの寿司がナンジャラホイ
ヤマトッチュウ（内地の人）はこの味、まだ知らんやろうなあ
世の中のどんなご馳走よりも
熱いご飯と豚味噌 食べてみなはれ
ヤメラレヘン、ヤメラレヘン
どうしてこんなに 美味いものを
誰がこんなに美味いものを 発明したのだろうか
ワシ等のオメトお婆さんか
それとも、坂嶺のズルバーか
食うた、食うた、腹いっぱい食うた
食いすぎて、げっぷが出よる
こんなに美味しいもの、こんなに重たいもの
アメリカまで送ってもらって、おおきに、ありがとう
サンキュー 、ベリマッチ
美代ねえ、お父さん、いつかはお礼するから、
長生きして、待っとくんなはれや
そして下は 実はね、 下はフリムン徳さんの「酔っ払いバージョン」かと思ったのですよ！！ ごめんちゃい、フリムン徳さん！！ そしたら島言葉（喜界島弁バージョン）でしたわ！
「豚みす ぬ 唄」（島ゆみた）ん
ちゃんど、ちゃんどー、アメリカがり
美代ねえから、豚みすが、ちゃんどー
喜界島から、 豚みすが ちゃんどー
ふぉーらさーぬーか、イッヒ、イッヒ、イッヒ、
こら、初美、うん豚みそー、たるにむ くりんなよー
だや すぐ つに むんくりゆん なてぃやー
うん ぶたみそー わーどっついじ かみゅん なてぃやー
あいがとう様 美代ねえ、
あいがとう様どー 美代ねえ
あいがとう様 お父さん、
あいがとう様どー お父さん
わのー 喜界島ぬ くるざたー、ぐまくゎし ゆっかむ
やっぱい 豚みすが かちどー
アメリカぬ ステーキ
ヤマトゥぬ 寿司が
なんじゃらほい
ヤマトゥッチュウや うぬあじ にゃま しやんどうやー
ゆぬなか ぬ きゃーさん ごっつおう ゆっかむ
ぬーゆっかむ 豚みすが うまさどー
あっちゃん うばにとぅ 豚みす かでぃみー
やむぃららん ちよ
やむぃららん ちよ
きゃーしっし はっし うまさん むん よば
たるが はっし うまさん むん よば
つくたすか
わんなあ オメトおばーさぬーか
うりか、さーあんみ ぬ ずるばーか
かだ、かだ、わたぶー かだ
かみっくぁ しぃっ ふぁか ふぁか じゃ
はっし うまさんむん
はっし うぶっさんむん
アメリカがり うくてぃ むらてぃ
あいがとう様
あいがとう様どー
サンキュー ベリマッチ
美代ねえ、お父さん
いつかー ぐりー すんなてぃ
うりがり ながいきしぃ
まっち たぼーり
by フリムン徳さん
プリムン徳さんはエッセイ本「フリムン徳さんの波瀾万丈記」
を出版されています。
もう数ヶ月前のお話ですがアンさんが毎日大さじ1のお酢で血圧が下がるってコメントに書いてくださったのです。 アンさんはブルーベリーのサワードリンクを作っていらっしゃるのですが、酸っぱそうで面倒そうなので実行をしぶっていました。 そしたら同じ頃いとこともSkypeで話しをしていたら半年ほど大さじ1のお酢を毎日飲んでいたら何と！中性脂肪（トリグリセリドTriglyceride）が157から75、半分に下がったと言うのですよ！ 薬は飲んでいないのに。 食事も変えていないのに。
酸っぱいでしょうと言うと、バナナ、リンゴ、 牛乳、お酢で作ると全く酸っぱさは感じないと言います。 そこで私も早速 じいさんと二人分で
バナナ 1本
リンゴ（中サイズ） 1個
人参 半本
ケールの葉 1枚
プレーンヨーグルト 大さじ4
米酢 大さじ2
牛乳 適量
をミキサーでがーっとして毎朝飲むようになったら（これがとっても美味しいのです！）
3週間前 じいさんの半年検診で血圧が今まで最低になったのです！！ 先生から褒められて本人も大喜び！ 薬も飲んでいるのですがなかなか下がらなかったのですよ。 もうすっかりじいさんはお酢の信者になりました。 主治医にお酢の効用を説得するなんて言っています。 が、私は減塩もかなりしてきたのですよね。 これも効果があったのだと思います。 何しろ 一日1人で小さじ1 お醤油だけならば大さじ2+1/2でお料理しているのですから。 でもね、そんなに正確ではないです。 一日に二回料理しますから 朝食べる食パンに入っているお塩は計算外ですし。 血圧の高い方、コレストロールの高い方、是非お試しください！。
こんなに長いエントリーを最後までお読みくださり有難うございました。 お酢を試してみようかなと思われたら今日も応援有難うございます。
〒９８５−０８０２、宮城県 七ヶ浜町吉田浜 字野山５−９
七ヶ浜町 災害ボランティアセンター
星 真由美 様（少年少女達へ）
英文の場合には；
〒985-0802 NOYAMA 5-9, YOSHIDAHAMA, SHICHIGAHAMA-CHO,MIYAGI-PREF. JAPAN
SHICHIGAHAMA-CHO Saigai-Volunteer Center,
Mrs. MAYUMI HOSHI (TO BOYS & GIRLS)
先ず最初に フリムン徳さんから「詩」が届きましたよ。
豚味噌のうた� 〕緝椰景麁�賞
来よった、来よった、アメリカまで
美代ねえから 豚味噌が来よった
喜界島から 豚味噌が来よった。
うれしいのう、イッヒ、イッヒ、イッヒ、
こら、初美、この豚味噌は誰にも上げるなよう
あんたは すぐ人にものを上げるからなあ
この豚味噌は ワシ一人で食べるからなあ
おおきに ありがとう、美代ねえ
おおきに ありがとう、お父さん
ワシは喜界島の黒砂糖、胡麻菓子よりも
やはり、豚味噌がおいしい
豚肉ばかりの味噌やから、豚味噌やない、
味噌豚や
アメリカのステーキ、
ヤマトの寿司がナンジャラホイ
ヤマトッチュウ（内地の人）はこの味、まだ知らんやろうなあ
世の中のどんなご馳走よりも
熱いご飯と豚味噌 食べてみなはれ
ヤメラレヘン、ヤメラレヘン
どうしてこんなに 美味いものを
誰がこんなに美味いものを 発明したのだろうか
ワシ等のオメトお婆さんか
それとも、坂嶺のズルバーか
食うた、食うた、腹いっぱい食うた
食いすぎて、げっぷが出よる
こんなに美味しいもの、こんなに重たいもの
アメリカまで送ってもらって、おおきに、ありがとう
サンキュー 、ベリマッチ
美代ねえ、お父さん、いつかはお礼するから、
長生きして、待っとくんなはれや
そして下は 実はね、 下はフリムン徳さんの「酔っ払いバージョン」かと思ったのですよ！！ ごめんちゃい、フリムン徳さん！！ そしたら島言葉（喜界島弁バージョン）でしたわ！
「豚みす ぬ 唄」（島ゆみた）ん
ちゃんど、ちゃんどー、アメリカがり
美代ねえから、豚みすが、ちゃんどー
喜界島から、 豚みすが ちゃんどー
ふぉーらさーぬーか、イッヒ、イッヒ、イッヒ、
こら、初美、うん豚みそー、たるにむ くりんなよー
だや すぐ つに むんくりゆん なてぃやー
うん ぶたみそー わーどっついじ かみゅん なてぃやー
あいがとう様 美代ねえ、
あいがとう様どー 美代ねえ
あいがとう様 お父さん、
あいがとう様どー お父さん
わのー 喜界島ぬ くるざたー、ぐまくゎし ゆっかむ
やっぱい 豚みすが かちどー
アメリカぬ ステーキ
ヤマトゥぬ 寿司が
なんじゃらほい
ヤマトゥッチュウや うぬあじ にゃま しやんどうやー
ゆぬなか ぬ きゃーさん ごっつおう ゆっかむ
ぬーゆっかむ 豚みすが うまさどー
あっちゃん うばにとぅ 豚みす かでぃみー
やむぃららん ちよ
やむぃららん ちよ
きゃーしっし はっし うまさん むん よば
たるが はっし うまさん むん よば
つくたすか
わんなあ オメトおばーさぬーか
うりか、さーあんみ ぬ ずるばーか
かだ、かだ、わたぶー かだ
かみっくぁ しぃっ ふぁか ふぁか じゃ
はっし うまさんむん
はっし うぶっさんむん
アメリカがり うくてぃ むらてぃ
あいがとう様
あいがとう様どー
サンキュー ベリマッチ
美代ねえ、お父さん
いつかー ぐりー すんなてぃ
うりがり ながいきしぃ
まっち たぼーり
by フリムン徳さん
プリムン徳さんはエッセイ本「フリムン徳さんの波瀾万丈記」
を出版されています。もう数ヶ月前のお話ですがアンさんが毎日大さじ1のお酢で血圧が下がるってコメントに書いてくださったのです。 アンさんはブルーベリーのサワードリンクを作っていらっしゃるのですが、酸っぱそうで面倒そうなので実行をしぶっていました。 そしたら同じ頃いとこともSkypeで話しをしていたら半年ほど大さじ1のお酢を毎日飲んでいたら何と！中性脂肪（トリグリセリドTriglyceride）が157から75、半分に下がったと言うのですよ！ 薬は飲んでいないのに。 食事も変えていないのに。
酸っぱいでしょうと言うと、バナナ、リンゴ、 牛乳、お酢で作ると全く酸っぱさは感じないと言います。 そこで私も早速 じいさんと二人分で
バナナ 1本
リンゴ（中サイズ） 1個
人参 半本
ケールの葉 1枚
プレーンヨーグルト 大さじ4
米酢 大さじ2
牛乳 適量
をミキサーでがーっとして毎朝飲むようになったら（これがとっても美味しいのです！）
3週間前 じいさんの半年検診で血圧が今まで最低になったのです！！ 先生から褒められて本人も大喜び！ 薬も飲んでいるのですがなかなか下がらなかったのですよ。 もうすっかりじいさんはお酢の信者になりました。 主治医にお酢の効用を説得するなんて言っています。 が、私は減塩もかなりしてきたのですよね。 これも効果があったのだと思います。 何しろ 一日1人で小さじ1 お醤油だけならば大さじ2+1/2でお料理しているのですから。 でもね、そんなに正確ではないです。 一日に二回料理しますから 朝食べる食パンに入っているお塩は計算外ですし。 血圧の高い方、コレストロールの高い方、是非お試しください！。
こんなに長いエントリーを最後までお読みくださり有難うございました。 お酢を試してみようかなと思われたら今日も応援有難うございます。
コメント
コメント一覧 (41)
これはよさそうです。
近頃気温が急に下がってきて 近所では救急車が多くて。われわれも 体は大事にしなきゃって思います。
日本人に取ってご飯が進むものは大事です。
最近は酢の物を努めてとるようにしています。
またまた、おせっかいかもしれないと思いつつ、
私が足のけがをしたときに、時々チェックしたクリニックのサイトですが、よろしかったらごらんください。
●足の筋トレ
http://ar-ex.jp/sakudaira/nenza/navi/navi_9.htm
●コアエクササイズ
http://ar-ex.jp/nagano/training/training.htm
私はお友達にコレステロールを下げると教えてもらい、毎朝大匙１杯のりんご酢を飲み始めてもう１年以上になりますけどコレステロールの値は殆ど変わらないです。でも血圧のほうは薬も必要ないので、酢が効いているみたいですね。血圧を下げるということは知らなかったので、このニュースとても嬉しいです。
レモンはクエン酸ですよね。 酢と同じような働きがあるのでしょうか。これは私がいつも疑問に思っている事なんです。というのは我が家はレモンが生っているのでお酢の代わりによくレモン汁をサラダドレッシングに使うんですね。 高血圧の人は急に熱いお風呂はいけないって聞いた事があります。そうですか冷水を飲むといいのですね。じいさんは歩く前に必ず予備体操をしています。 あれもきっといいのでしょうね。
こんなに美味しくて体に効けばなんか申し訳ないくらい美味しいです、って何だか支離滅裂ですね。
豚味噌の作り方をネットで探したらNHKだったっけ？ 作り方が出てきました！！
このレシピは豚肉よりお砂糖の方が多いですね
http://kantan.grrr.jp/article/49614697.html
豚味噌はかなり甘いのですか？ 甘辛いのでしょうね。
うわ〜〜アンさんも書いていらしたし、みちこさんも、コレストロールは変わらなかったそうですね。 いとこが減ったのは中性脂肪（トリグリセリド）と言っていたのですがこれはコレストロールと関連していますよね? 私も綜合コレストロールが250を超えた時期がありました。 そこでコレストロールが入った食べ物を全部避けたら3ヶ月で200におちました。 油断してちょっと続けてチーズを食べると悪玉コレストロールがぴ〜んと上がります。 食べ物は正直に出ますね。
娘はTarsal Tunnel Syndrome:TTS. 足根管症候群を患っていてあまり長距離を歩けないのです。 でも足の筋肉が弱くなるので良い運動をしなくちゃと言っているのですがこの運動は足根管症候群の人にもOKなのでしょうか。 2番目のリンクの体操は足根管症候群にも全く問題なさそうですね！明日娘と会うので一緒にしてみます！ 有難う〜。
日本テレビで「世界番付」という番組を担当している川口と申します。
この度、「番組内でアメリカでは中に運勢が書かれた紙が入った『フォーチュンクッキー』というモノがもらえる」ということを紹介致します。
それに当たって、2009年07月23日のブログで扱っている「フォーチュンクッキー」の画像を番組内で使用させて頂きたくご連絡致しました。
何卒、宜しくお願い致します。
こんな写真で宜しければどうぞお使いください。 同じ写真でもっとメガ数の大きな画像がありますよ。 1枚6メガの画像です。 こちらの方が良ければメールでお送りしますよ。 ところでご存知ですか。 皆さんのコメントで知ったのですがフォーチュンクッキーは日本で生まれたものだそうです。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A5%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%82%AF%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%BC
日本人が考え出したものが今や中華料理屋さんで出されているというのが面白いですね。
お酢は本当に体に良いんですよネ、私も以前クエン酸（酢酸じゃなかった ごめんナンショ）飲んでましたが、こんな風にして飲むと胃にも優しくていいですね〜。私中性脂肪は落としたいけど、血圧は凄く低いから落とせないよ〜、どうしたらいい？
チブリッツさん５３ｋになられたって快挙じゃないですか！私も体重が４９・２に戻り体脂肪も２９・５になりましたよ、これ絶対に「砂糖切り」のお陰ですよ！私甘い物をチョイと食べる習慣が全く無くなって、料理の甘みはてんさい糖中心ですからね、普通の砂糖の全然減らない事！magさんは「砂糖切り」の伝道師だワ、今度褒めとこ。
このお酢ドリンクは大丈夫みたいですねネ！いやチブリッツさん半年飲んでも子供できなかったからさぁ〜。（爆）むべさん、うちの酢卵息子は１２歳からすでに反抗期に入り１２、１３歳の最盛期時は超大変でしたよ！私の友達も皆「１５歳までの辛抱よ、嘘の様に元に戻るから！」って言ってたけど、うちは突入時期が早かったせいか１３歳後半から徐々に元に戻り始めましたよ。娘達と違って男の子のTeenagerの反抗期って訳分んなくてビックリ、まるで不思議の国。
昨日は冷凍しておいたさつま揚げと、インゲン＆人参の天ぷらとトロロ昆布をのせておうどんにしましたよ（私のは「がんもどき風さつま揚げ」ですネ）コレってホントおうどんに良く合いますね〜、おうどんの時のとても良いたんぱく質源で気に入ってます。
喜界島流豚味噌の作り方
豚肉を妙めしょうがを入れて、砂糖、種味曽で味つけします。
種味噌がミソです。
フリムン徳さん
おいしいドリンクを作ってくださる奥様のおかげですよ。
うーんと感謝しないといけないですね。（笑）
私もはらさんと同じでとーっても血圧が低いのです。
病院で測ると看護士さんが、「え！？」って驚きます。
まー、朝が弱い他は何とかなっているのでいいですがね。
フリムン徳さんのエッセイ（今日は詩）を読むと、元気が出ます。
また楽しみにしています。
足の不調が、筋肉の低下を招いて、体中の血行不良につながることになることを昨年のけがで実感しました。（ストレスとか脱毛もあって大変でした）
義母は孫を抱っこしていて転倒し、足指の骨折をした際に、知人の看護師さんから「私が膝をねん挫した時には、どんなに痛くても翌日から運動をしていた。あなたも」と言われて、どんどん歩行をしたそうです。数週間後に、診察で完全に治っているとドクターが驚いていたそうです。私は、子育てにかこつけて、ウォーキングもままらなかったのですが、その後は体調をみながら、足の痛みとともに１年ほど運動してきました。
日本にはスポーツ整体というのが盛んになってきまして、専門的に診断したり治療したりしております。おそらく海外由来の療法ではないかと思います。もしかすると運動することと、治療がスムーズに進む手助けになるのではないかと思います。
足にまつわることわざがいろいろあり、（足元をすくわれるとか足手まといとか・・・）足というのは、建物の基礎や土台にあたりどんなに大切なものかと思い知らされます。
娘さんの症状によい方法を見つけ、体調がよくなりますようにと願っております。
豚味噌、おいしいですよねーーーー
フリムン徳さんが詩に書き記されているそのままです
ご飯が進みすぎます。
中学生の頃豚味噌でご飯を食べ始めると 止まらなくなり すごい食べっぷりの自分にあきれてしまったことを思い出しました。
是非皆さん 試してみてください
早々にお返事有難うございました〜。
豚と生姜を炒めてお味噌と砂糖（みりんもエエかも！）って絶対美味しい！そしてその「種味噌」入りの「喜界島の豚味噌」はさらに一味も二味も違うんでしょうねぇ！それそれそれを食べてみたいんですよ〜、でも私一番肝心の「種味噌」が一体どういう物なのかサッパリ分りません、普通の味噌じゃない事は確かな気がしてますが・・・そこんとこどうぞよろしくお願いしますっ。
”豚みす ぬ 唄(島 ゆみて）独特のリズムがあり、 唄うように 踊るようにの文章が 面白いです。 是非 このバージョンを また紹介してください。 Kikaijima-rap 徳さん、お上手なんでしょうね。
チブリッツさん、
体によさそうなスムージーですね。
magさんは 茶道でいそがしいか 旅行にでもでかけているのかもよぉ〜。 あたしのうやふじさまのお墓は magさんとこと近いんで、いつま お参りに
行ってみて、会えたらなぁと思うのよぉ。マスカットは もちろん皮剥きませんでした。種を取り除くだけでも汗かいちゃいました。
はらさんのうどん、からだがよろこびますねぇ。
うちも 鍋焼きうどん風にしませう・・・
うっかりでおくれざあますけど クリスマスソングを今朝から FMで聴きますわぁ。でも休むのがおおくなってしまうわ
以前サンノゼのミツワで種味噌をさがしてみましたがありませんでした。
昔喜界島は種味噌しかなかったのです。
どうも、今は鹿児島で作られているようです。
喜界島の豚味噌は肉が多いので、豚味噌ではなく、味噌豚のようです。
フりムン徳さん
早々に有難うございました！
いや〜、アメリカには期待してませんでした。そうですか、「種味噌」と言う名前の味噌なんですね？この冬帰国した時さがしてみます。九州なら見つかるかもですネ！しかし私、何でこんなに食い意地張ってんだろ〜「種味噌」が頭から離れない・・・。（汗）
きのうチブリッツさん親子どんぶりをしました。その前の日はにくじゃが！あの本、もう手放せません。あと、｢ほうれん草の卵やき」と｢たらのムニエル」もアップお願いします！！！
ご紹介有難うございます。
ご主人様の血圧が下がられて良かったですね。私も先月の検査の時、
上が９６で下が６８と、高血圧と言われてから初めての数値でした。
庭に出て草取りをすると、１メートル四方も取らない内に苦しくなり、
計ると１８０以上だったんですよ。それがお酢を飲み始めてからは、
そんな心配もなくなりました。
でも、体質的に合わない（効果が無い）方もいらっしゃると思います。
お医者様とご相談の上、お試し下さいますように！
今年の初めから黒酢を飲み始めて血圧が安定しています。血圧、血糖値が上がり易い体質で油断なりません。
鹿児島では色んな豚味噌が随所に売ってありますがどれも一様に甘く出来ています。美味しいからご飯をどこでストップ掛けて良いのやら困ったものです。
お酢のご紹介ありがとうございます！！
主人は１０数年前から高血圧で薬を飲んでおりますし、私は今年の９月ごろから血圧が高くなり、今薬を飲むかどうかの瀬戸際に立たされてるところです。
早速試してみます、暗闇の中で一隅を照らされた気持ちです。食事には随分気を付けてきたつもりですが、まだまだ努力が足りなかったのでしょうか。
我が家のご飯は常に白米に発芽玄米や麦や五穀米や１６穀米等々を日替わりで混ぜて、その上ビタミンEや時々粉末のカルシュムを混ぜて炊いて食べてるくらい気を付けてるのです、サプリメントもいろいろ試しました。
以前から黒酢が良いとか聞いてましたが、お酢は胃をあらすからと思って意識的に避けてました。でも今日教えて頂いたジュース美味しそうですし、胃にも優しそうなので何か続けられそうな気がします。何だか飲む前から効果がありそうな気がして、何だか朝食が楽しくなりそうです。
はらさん、初めまして。
｢健康保険｣の事ですが。
はらさんは国籍は日本のままですか？(失礼に感じられたらすみません)
もしそうでしたら、日本に戻られた時に｢健康保険証｣は
作れますよ。区役所に行って｢住民票｣を再届けしてその時に
｢健康保険も作りたい｣と希望すればOKです。
私もこの３月に日本に帰国したときにそうしました。
保険証が届くのに数日かかりますが、その間に病院に行くことがあっても｢今、作成中で後日持ってきます｣と言えば大丈夫です。
(地域によって違いがあるかもしれませんが)
日本を発つ前にまた区役所に行き、住民登録を抜く(と言うのか)。
そして保健課で保険証を停止してもらう手順です。
停止日は指定出来ます。私は出発日にしました。
日本で美味しいものを食べ過ぎて出発の日に
空港でお腹が痛くてどうしようもなくなる事もあるかも？
ねっ、はらさん!!(初めてなのにスミマセン)
大阪の場合ですが、月をまたがなければ(確か)保険料が無料だった
ような。
保健課の職員に｢停止になった保険証は送り返して下さい｣と
区役所の封筒を渡されました。
げっ!! 未だ返してへんし!!
参考になったかどうか怪しいですが、お節介ですんまへん。
では恐怖の｢体重増加月間｣を乗り越えて良いお年を〜。
チブリッツさん(コメントされる皆様)長々と場所をお借りして
すみません。くれぐれもご自愛下さい。良いお年を。
良いお年を〜、と書いたにもかかわらず再度登場ですんまへん。
私は和風の煮物にもチョロっとお酢を加えます。
お味噌汁にもチョロ。おでんにもチョロ。
(おでんに梅干入れると良い隠し味になります)
作っている間にツンとくる香りは消されるので、食べる時には
まったく問題なしです。
中華の炒め物や煮込みにもチョロ。
中華の場合は食べる時にも(自分の分に)タラーっと。
レモン汁はカレー、トマトソース、好物のチリ(チリラヴァーです)
の仕上げにタララーっと。
不思議に、味が締まりつつもまろやかにもなるような。
でも、チブリッツさんの場合は胃と相談しながらですね。
初めまして〜。健康保険証の事そうなんですか？もちろん私一生日本国籍ですタイ、ダンナが日本人だからなぁ〜。
ご親切にとても為になるアドバイスを有難うございました。海外在住の方が一時帰国して日本の病院に掛かられる話を他のブログで読む度に保険の事が気になっていました。ひぇ〜、そんな事が出来たんですね〜？健康保険料の支払いとか住所はどうなるんでしょうか？前住んでいた我が家は他の人が住んでるんですけど・・。こんな場合ももしかしてOKですか？
お酢の使い方、凄く良いアイデア！そんな風にチョロチョロ何にでも使うとわざわざ飲まなくても充分お酢を体に入れる事になりますね〜。しかもお酢で塩気も少なめでOKですよね。
はらさん。
思い出しました。｢転入｣｢転出｣届けです。
その区(市,町,村)に転入するということなので
住所は、日本に滞在される住所で良いかと思います。
(私の場合は実家なので、ほんっと、頼りのない情報ですんまへん)
転出届けは日本を発つ数日前に届けていてもOKです。
保険料はその場で支払えましたよ。
｢oo日に停止したいんやけど、今回なんぼになりまっか？｣って。
大阪弁でかましてみると安くなるかも？(笑)
月計算なので(重複しますが)、月をまたがなければ無料でした。
滞在中は無収入ですからね。
(あっ、PDC焼いて売ったりしたら知りまへんが 笑)
お酢もそうですが、毎日飽きもせずにチョロっとどころか
ドバっと摂っている元気の源。時には頭痛(二日酔い)の源。
ええ、お酒です(笑)
これのおかげ(?)か、そないに甘いもんに目えいかへんですんで
ますねん。
そっか〜、「転入・転出届け」ですねっ！そう言やぁCA在住の友達が、子供を日本の小学校にアメリカの夏休み中入れる時それ使ってました。
あははは、保険料の事分かりました、短期で払うんですねっ。それいいわ〜「なんぼになりまっか？まかりまへんか？」って聞いてみます。（爆）
とっても為になる情報を有難うございました〜、おかげで長い間の謎が解けてスッキリしました。
ハッ！チブリッツさん、またここ私事で使用しちゃってごめんねっ。（ほんっと、しょうがないヤツ）
この時期、パーティーなどでよく出る野菜のプレート。
あのサワークリームで作るディップって濃厚ですよね。
うちの旦那バージョンはヨーグルトです。
グリークスタイルのプレーンヨーグルト。
砂糖もゼラチンも入ってないやつ。
それにHidden ValleyのRanch Dips MIXと｢酢｣。
レモン汁でももちろん良いのですが、何故か彼は｢酢｣。
彼の父はアヴォガドのディップを作るときに｢酢｣。
まあ、｢終わりよければ全てよし｣で、美味しかったら酢でもレモンでもライムでも何でも良いのですが。
Ranch Dipは黒胡椒の他に、好きなハーブ類を入れると毎回違った味が楽しめますよね。
うちはいつもヨーグルトバージョンなので、先月久しぶりに
(サンクスギヴィング)義母のサワークリームバージョンを食べたら
ヘヴィーだったあ。慣れってすごいですね。
とっても美味しいです。 バナナとリンゴでしょう、ちょっと甘過ぎと思えるくらいです。お酢ではコレストロール値は下がりませんでしたか！ いとこの中性脂肪は一体どうしたのでしょうね。 私は血液検査の結果を他の人と間違えたのではと思ったくらいです。 じいさんの場合は血圧です。初めて７５〜１１９っていう数値だったそうです。高い時は160ありましたからね〜。
私も！ フリムン徳さんがそんなに美味しいって、私も食べてみたい。鹿児島なのに豚味噌食べたことないのです。勿論作ってみたいですけどNHKのレシピではかなりお砂糖を入れていましたよ。
はらさん、血圧低いんですか！いいですね。 私もず〜っと低血圧だったのに加齢のせいでしょうか。最近ちょっと高めなんですよ。 時々130を超えるときがあるけど私の年齢では130台はOKって誓いの言葉さんが。53キロってバセドウシ病以来ですよ。 でも今日はシナボンを娘と一緒に食べてしまった！
男の子は素直で可愛い可愛い。 女の子よりかえって純粋よ！ 今日は運転中にクリスマスにがんもどきを作ろうって思っていました！ それと揚げを解凍したから煮なくちゃ！
種味噌！！！ 種味噌ってアメリカにもあるんでしょうかね？
またまたご返事が遅くなってすみません！！昨日は一日出かけていました！
本当にね〜 どちらが長生きするか分かりませんからもし私が先に逝っちゃったらじいさんとちびの食事が心配です。
血圧は低い方がいいですね。 私もず〜っと低かったのですが歳のせいでしょうね。いつの間にか上がってきました。最初は低いくらいがいいかもですね。
フリムン徳さんのように強く生きたいですね〜。
凄いすごい！！ アメリカは直ぐに何でもリハビリが始まりますよね。 お産が終った次の日には歩けだもの。筋肉の低下は怖いですよ！！ 益々事故、怪我のチャンスが増えますから。 娘はカイロに通って整体をしてもらっているのですが宿題が毎日あります。 でも今は腕、手のみなんですよね。 手根管症候群。ギオン症候群の治療で足の方は見てもらっていないのです。同時進行して欲しいのですが。誰に似たのか頑固で困ります。
みぼさんも豚味噌、召し上がった事がありますか！！ 私は鹿児島なのに一度もないです。多分。これは一度つくってみないとですね。 でもご飯が進むというところはちょっと困りますね。
そうそう、私も種味噌で行き詰ったのでした。 でもNHKの豚味噌の作り方では種味噌って出てこなかったけど。
私もアボカド入れてみます！！！ じいさんの分を出してから。 じいさんはアボカドアレルギーなんですよ。
あはははは 喜界島ラップ！！
magさん はらさんに会いに行くって張り切っていたのに未だイギリスに行っていないのかな。 マスカットは皮OKなんですね。 私は色々ジャムを作りましたけど葡萄は一度もないです。
種味噌、検索したのですが出ないですね〜。 豚味噌用にお砂糖やその他の材料で調合した味噌を種味噌って呼ぶのではないでしょうかね。
種味噌で検索したらこんなのが出てきました。
味噌の発酵と熟成を助けるのが「種味噌」。麦麹と大豆を混合するときに、お好みの味噌50ｇ程度（種味噌）を、大豆の煮汁で溶かし加えると、そのお気に入りの味噌に近い美味しい味噌に仕上がります。こ
のとき加える味噌を種味噌といいます。生みそ（熱処理やアルコール添加してないもの）であれば、種味噌として使えます。
もう直ぐ帰国ですか！！！
いいですね〜〜。、 種味噌の事が分かったら教えてくださいね。
私のジューサーは絞り具合がゆるくて勿体無い道具でしたよ。えっ？にくじゃががあったっけ？ ほうれん草の卵焼き、娘の十八番。 彼女にアップするように言っておきます！
こちらこそじいさんも喜んで最初はしぶしぶ飲んでいたのに今はバナナが切れると自分で買ってくるくらいです。 じいさんと同じですね。高い時は病院で直ぐに160以上出ていたんですよ。薬を飲んでいるのに。 でも今度は７１〜１１９だったそうです。最低記録。 コレストロール値も改善していましたよ。 有難うございました。
誓いの言葉さんも飲んでいらしたのですか！ 私も血圧、血糖値、油断がなりません。 朝からこのバナナとリンゴは結構甘いジュースですから私だけならどちらか一つでいいくらいなんですよね。 うわ〜〜豚味噌ってそんなに何処でも売られているものなんですか！ 母はね、自分が糖尿病でしたから、ご飯がいける、お漬物とか佃煮類は全く買わなかったので私、お漬物も佃煮も食べなかったのです。
加齢と共に血圧も上がるんですよね。私も血圧は低い方だったので安心していたらいつの間にか高血圧予備軍ですよ。でも60代は８０〜140までは大丈夫らしいですね。
私も胃が弱いので酸性のものは苦手なのです。 大さじ1のお酢ってかなりの量ですよね。でもこんなにしてジュースにするとそうですね〜お蜜柑の酸っぱさくらいでしょうか。飲みやすかったし胃も痛くなりません。 今までず〜っと棚にあった各種の酢がどんどん片付きつつあります。
私も両親の看病をしていた時期にかえるさんと全く同じ事をしていました。私の場合滞在期間が長かったので父の扶養家族として加入して父が払っていました。
お料理に少しお酢を使うっていいアイディアですね！！一日に大さじ１くらい直ぐに使ってしまいますね！
ず〜っと疑問に思っていたのですが例えば米酢。 これには塩分がはいっているのですか？ 材料には記載されていませんけど自然にできた塩分が含まれているんでしょうね。 一日小さじ1で料理なのでいつも酢の事が気になっていました。
私も最近はサワークリームの変わりにプレーンヨーグルトの低脂肪です。私はね、未だちょっと物足りないんですよ。でも我慢しています。 サワークリームは生クリームが原料ですから考えると高カロリーですよね！ヘヴィーって感じるの分かります。
今年の冬はクリスマスはエゲレスに全員集まり、クリスマス明けたら日本に行き年末年始をする予定ですが、何と先月藤沢の我が家（今人に貸してる）から１０分弱の所に東京ドーム3.6倍の敷地の２８１店舗入った「テラスモール湘南」ってのが出来たんですって！そのURL見て目上げたら何か此処がメッチャ山の中に感じました。（爆）私の大好きな飯処「大戸屋」や韓国料理も有るし夜は映画館にも行けるし、今回泊まる所がこの界隈なので楽しみです、種味噌も探しまくりますって。（爆）
そうそう、私の質問はその通り。 じゃぁお酢は塩分全く計算しなくていいんですね。 よかったよかった。 となるとお酢って凄く良い役しますよね。 お酢を入れると結構塩分が聞いている錯覚におちいるし、それでもって塩分とは逆に高血圧に良いって、文句なしですね。
うわ〜〜〜いいなぁ〜〜家族全員でお里帰り。結構 日本も景気づいているんですね！ 頑張って欲しいなぁ〜。私は最近はもう谷の人ですよ。 40代までは都会も面白かったけどね〜 私の場合はここより鹿児島が都会だけど。
遅ればせながら・・・なのですが、この記事を紹介させて頂きました。不都合があるようでしたらご連絡下さい。事後承諾ですみません。
今後も更新を楽しみにしています。
昨年秋に日本に行ったとき本屋で見かけた酢の本を買ってきて以来最近は我が家で冷蔵庫の中は昨年作った手作りラッキョウのビンがかなり占領しています。
それから最近は甘みなしのりんご酢たまねぎ、そして今日は酢しょうがを作りました。
サニーベールのコスコに行きましたらオーガニックではありませんでしたけどハワイからのしょうががあったので買ってきたのでためしてみました。
かなりたくさんなので後はどうするかなと思ったら水につけておくと長持ちをするというのでためしていました。
酢は血糖値、そしてコレストロール、高血圧、そして肥満をなおすようですね。
ということはすべてになのでなるたけ毎日の食生活に取り入れることにしました。
日本食って酢をとることがあると思うのですけどアメリカの食事ってそんなにないような気がします。
それで主人にも食べさせて健康維持のためにもお酢対策をなるたけ多くメニューに使っていこうと思っています。
お久し振りです！
お母さんになられたのですね！ おめでとうございます！ 本当に子供は宝ですね。 私も今日は一日一杯2歳の孫と遊びました。孫と会った日はいつももっと長生きしたいと思います。 運動もしなくちゃ、食べ物にも気をつけなくちゃと思います。子供が与えてくれる力って大きいですね。
ご紹介有難うございます。私も会う親戚やお友達にいつも勧めています。 私もアメリカの病院で直ぐ薬をだすのにはあまり賛成できません。 薬を全部拒否するわけではないですが出来るだけ自然な療法があるのなら先ずはそれを試したいほうです。