食後に血糖値スパイク（上昇）がある事が分かったのは
実はお好み焼きパーティーの日でした
血糖値測定器を持っているお友達に計ってもらったら
周囲の人から高いと言われました
（180だったような記憶）それから病院でブドウ糖負荷テストをしても異常なし
A1Cは5.6
空腹時血糖値は89
なので主治医から「貴方は糖尿病ではありません」と言われたのですが
太巻き一本食べると250に上がります
今は毎日食後の血糖値を計っています
このお好み焼きは1時間半後に血糖値111でしたよ
糖質制限のお好み焼きの作り方はこちらです
ここだけ綺麗です新年になって雨が続いたのでわ〜っと雑草が出てきました
この一年 殆ど庭仕事をしなくなりましたからね
でもここだけは綺麗にしておかないと・・・
ちびのおうちです
ちびのお家は結構庭が広くて(笑) 草取りも結構な仕事です
去年のちびの一周忌に植えたパンジーが花を咲かせています
ウサギがパンジーを食べていないのでびっくり！
今年の夏はこのアガバンサスの花が咲くのが凄く楽しみです
アボカドが3個生っていました
今日取ったら木曜日辺りには軟らかくなって食べられそうです
ちびのフォトアルバム1998年ちびが2歳の時のビデオからです
（これはYoutubに去年載せていました
）ちびもですけど じいさんも若くて二人でぴょんぴょん走っています
ちびっ！と呼んでも全然こちらを向かない仔でしたね
ちびっ！ ちびっ！
・・・・無視
ちびがお星様になって寂しくなりましたけど
今日もブログ村をクリックして応援してくださるととても嬉しいです！
ちびは20歳4ヶ月のトイプードルでした
カリフォルニア州(海外生活・情報) ブログランキングへ
コメント
コメント一覧 (22)
私は、オリジナルが関西人なので、お好み焼きは大好きなんです！小麦粉を豆腐に変るのは、初めて知りました。すごくヘルシーですねーやってみます！！
ちびちゃんの立派なお墓、素晴らしいです！
私はまだ過去のブログを見させて頂いているので、私の中では、ちびちゃんは生きてます！！！
昨日パーティで太巻き半分、ヌードル、ポークチョップを食べて家を出る前で１２３だった血糖値が３時間後 ４９１!!! でした。
朝も食べて無くても１２０位でヨーグルトとフルーツで２２０位に簡単になります。
�儀燭覆鵑謄瓮献磧爾犬磴覆い里納�りにどれだけ糖尿なんだよ。 と言う人がいててもその人達はキャンディ・アイス・ライス 全然平気で。 というのも不思議な所。 とにかく気をつけていなければダイアロシスの心配もしなくてはいけません。 今の所A1Cは5.3 これはDrが大変評価していただいてるので”普段”の食生活は本当にシンプルで大好きなアイスクリームなんてもう何年も口にしてません。 で、ケーキ・パンなどを口にすると長い間口の中が甘いです。 で、食べる量も1口 本当に自分でつくって味見するだけです。 ま、作る事が楽しいのでそれで満足できるようになりました。油 脂質と糖質は仲良くなるので量・バランスに気をつけています。 ア、COSTCOで冷凍の鯖見つけて 日本の魚が恋しい思い をしていたので大喜び。これでプロティンを肉以外からも取れるので缶詰・マヒ・鯛等以外のチョイスが増えて嬉しいのでした。
最近なんとわが町に（狭い）広島のお好み焼き屋さんがあって（数年前できたみたい）そこがにぎわってます。
一度子供と出かけたんだけどお店の中が広島弁飛び交う広島カープを応援する店。＾＾
本場っていう感じです。
お好み焼きに焼きそばを挟んで卵を絡めたあの味です。
そこが美味しい。
また行きたくなってますよ。近所で広島の味を体感できますから。＾＾
たまには良いかな。＾＾；
でも、お医者さんから小麦粉がダメと言われ、お好み焼きの生地を とろろ芋や自然薯に変えていたのですが、お豆腐とは〜 今度やってみます。
チビちゃんが パンジーは、ウサギが食べないよー と教えてくれたのかなぁ〜 いつまでも そばにいてくれていますね。
アボガドが家の庭になるなんて すっごーい！
チビちゃんもご主人様も 若くて元気そうな姿に ニヤッとしてしまいました。
見習わなくちゃ、といつも思っています…実行はなかなか💦
チビちゃんご主人様も若い‼
アボカド実がなるんですね😃
日本では無理ですね💦
糖質は糖分で
炭水化物は食物繊維と糖分の事をいうのですね。
初めて知りました。
一緒だと思っていたから・・・
Chiblitsさんのおかげで賢くなりました。
ありがとうございます！
日本人は主食がご飯で白米三昧の生活だったので糖尿病（膵臓が弱い民族かも？）は国民病ですよね。私が中学生の時に母方の祖父は６６歳で糖尿で亡くなりました。芸者遊びをさんざんした挙句らしいです。母は甘党でしたが大丈夫で下。今、70歳の姉が数年前から糖尿で食事制限とお薬使用中です。
私は今の処は健康診断異常なしですが・・・多分隠れ糖尿かも？です。数か月前に友人宅（インシュリン使用中）で お饅頭ケ−キ食べたすぐ後で指先に針を刺して検査しました。6人中2人だけでしたが私はとりあえずOK（８０〜９０）で あと一人は２４０で翌日病院に直行で服薬中です。
食事は気をつける・・・自己管理ですね。
ちびちゃんのお家すごく綺麗です。
お花に囲まれて喜んでます。お空から時々見つめてお友達と降りてきてお庭をお散歩したり駆け巡ってます。村の仔達もお邪魔しているのでしょうか？ちびちゃん宜しくお願い致しますね。
お庭のアボガドきれいな緑です。
木になっているアボガト おいしいでしょうね。
こちらのお店のアボガドは黒っぽい緑でまさにワニの皮のようです。形も卵型みたいで種類が別なのか少し違います。お醤油少しつけるとおいしいです。森のバタ−のお味 なるほどって思います。
ちびちゃんとじいさん様 軽やかにさっそうと足どり お若いです。昨日のお休みしているChiblitsさんのお腹のちびちゃんの表情も可愛いですね。
昨夜は関東地方に大雪警報が出て、東京で２０センチくらいつもりました。
南部のうちの町も、１５センチくらいの積雪で
きょうは主人の車に乗せてもらい出勤。
いつもは自転車出勤ですが(^^♪
アガパンサス、私の好きな夏の花です♪
すくっと茎が長いので、咲いたらすてきですね。
清楚なお花にかこまれたちびちゃんのおうち。
お星さまになっても幸せなちびちゃんですネ。
目が釘付けです！
それからやっぱり‥‥、脚が長いですよね。
カッコいいなぁ〜〜。
白いパンジー、 白いぴょんぴょんちびちゃん。
可愛いくてイキイキしてて
自然に笑顔になって行きます^ - ^
笑顔になるって素晴らしいことですね。
なんか当たり前のことばかりが最近幸せに感じます。
ママ様、ありがとうございます。
ブラウニー、とっても可愛いですね。
お花つけて、小さな女の子みたいです。
私はお好み焼きは殆ど食べないので 味にはうるさくないのですがお好み焼き大好きな関西人にはこのお好み焼きは 違う！と言われるでしょうね。(笑)
今度は山芋を入れてつくってみたいです。
ちび！ 私の中にも未だ生きています！！！
本当にその通りですよね。 日本は清潔できれいで景色も素晴らしくて食べ物もおいしくて人気も皆優しい・・・ 本当にその通りと思います。
私の体験からでは白いご飯が一番上がります！ 玄米も沢山食べたら上がりますね。 本当に食べ物は正直ですよ！
ヨーグルトとフルーツで220になりますか！本当に人に寄って違うのですね。私も味見だけ・・・と思いつつ朝のコーヒーに少しずつ食べます。 今もコーヒーとブラウニーを少し食べながらです。 これが一日の楽しみ。
山芋！ 次回いれてみます！ 矢張り山芋がないと繋ぎがないので炒めキャベツと言う感じで舌。 紅ショウガ！！ きらしていました！ はい！！ 山芋必要ですね！ 私もつなぎにひつよう〜と思いました。 味だけでなくて。 私もいつもは薄い豚肉をしきます。 が冷凍にしてあまっていたハムを使いたくてでしたが じいさん好みにはなったようです。(笑)
いとこが広島県人と結婚していて いとこの所にいくとお好み焼きです。 もう何度もならったのですけど。(笑) 彼は山芋は入れてなかったですね。 でもそうそうおそばを最後に入れて居ましたね！ 彼はこのお好み焼きは食べてくれないかも。(笑)
大阪はタコ焼きですか！！！ 子供達が大好きで日本に帰った時はよくdepartment storeでタコ焼きかいました！ お好み焼きの山芋はもどきじゃなくて本物ですよね。 お豆腐は聞いた事がないですけど。完全に本通りから外れています。(笑)
多分ウサギちゃん達は夏になったらパンジーも食べるのだと思います。今は大好きな黄色い花が咲く雑草が一杯ですからパンジーには見向きもしないのでしょう。
このアボカドは黒い種類とはちょっと違うのですが 結構美味しいです。
アボカドってどういう気候にあっているのでしょうね。 凄く寒い所はだめみたいです。 20年程まで冬寒波がきて氷が張る程寒かったのですがその時木の半分が枯れてしまいました。鹿児島なんかよさそうですけど 冬は雪がふるのでだめかもですね。
オス木 とメス木が両方いるみたいです。 うちは一本なので近くに雄木があるのでしょう。
ええ〜〜〜 そうなんですか？ 糖質＝炭水化物じゃないのですか？
糖質は お砂糖だけではないことは知っていますけど。(笑)
糖質=英語でcarb 炭水化物＝英語でcarb つまり糖質=炭水化物と思っているのですがこれ間違い？？？ お饅頭ケーキを食べたら血中に出て来るのは少なくとも30分〜1時間後 時には1時間半後ですから 直後に計っても出ないです。 自分で計るようになってからいつも1時間後に計っていたのですよ。 そしたら全然わるくないので安心していたのですが 1時間半後に計ったら高い〜〜！ その人の体にも寄るし 食べ物に寄るみたいですね。 ブドウ糖のようなのは消化が良いので直ぐに出るみたいです。
アボカド こちらにも大きく分けて2種類あります。 Wakoさんのその黒っぽいのがメージャーです。 そちらの方が美味しいと思います。アボカドは糖尿病の人には食べても良い果物と聞きましたから血糖値があまり上がらないのかも。
凄い！！ 20�僂辰討いΔ帆蠹�でしたね。 うわ〜海岸通りさんは自転車出勤ですか！ 私ももう20年乗っていなかったので自信がなくて自転車は寄付しました。 20年毎日乗っていたら未だでてきたと思うのですけど20年の空白は怖かったです。
アガパンサス 素敵な花ですよね。 こちらでも人気です。 水が割と要らないのですよね。鹿児島では冬葉が枯れていましたけどこの辺りでは常緑です。
今雪嵐で大変だとニュースに出ていました。 場所によっては洪水もありましたね。 鹿児島育ちなので氷の入った洪水は想像がつきません。
でも旱魃・・・山火事・・・色々他の問題が大きいです。
このビデオはちびが白い犬のように写っていますね。 毛は少し色が付いて居たのですが皮膚は真っ白でしたね。 この頃は若いのでシミがなくて毛も凄く短くしても綺麗だったのですが 年を取ったらどんどんシミがふえて段々毛のトリムが長くなりました。
プードルの足長いですね。
こんにちは〜！ 今日は気持ちの良い雨が降りました。 初体験で初めてのお茶のレッスンに行ってきました。 午後から娘が来る予定。 とても良い日になりそうです。