ビーフン
驚異の効果：フィジカルセロピー（理学療法）第一回目のフィジカルセロピーはうちから車で5分のクリニック
Yelpで星が5つもついていましたよ
壁が全部ガラスで室内が明るい事！
受付もとても感じよかったです
50分の理学療法を受けて
全然曲がらないと思っていた膝が びっくりするくらい曲がるようになりました！
ここでは半月板損傷と言われました
どの程度の損傷かはMRIを見ないと分からない
クリニックに着いた時は膝にサポートをして
びっこを引いていたのですが
帰る時は サポートなしでちゃんと歩けるのです！！
何をされたのか・・・
全部覚えていないのですが 怖くてできなかった動きをさせられました
恐怖で筋肉が緊張し硬直した筋肉をほぐしてくれた感じでした
最初の整形外科の先生が処方された関節炎の薬も
緊急病院の先生が処方された筋肉緩和の薬も全然効かなかったのに
一回でこんなに改善するなんて！！！
週2回 2カ月続けます
毎日家でする運動の宿題も出ました
来週は希望していた整形外科の先生の診察予定です
それからMRIになると思います
薬を使わないで できるだけ理学療法や自然な治療で治したいです
昔は咳が出たら直ぐに抗生物質 咳薬・・・でしたが
最近はこういう治療が良いと思うようになりました
理学療法を早く始めて本当に良かったです
私の場合 寝ながら
ポイントは完全に足の力を抜いて ベルトのみで足をできるだけ 痛くなるぎりぎりまで曲げる
曲げた状態で20秒そのまま これを15回繰り返す
犬達のフォトアルバム
ラスタは賢いです
ちゃんとクッションを使います
お手数をおかけしますが
色々とクリックしてくださると嬉しいです
ちびは20歳4ヶ月のトイプードルでした
コメント
コメント一覧 (10)
カルフォルニアのばあさん
が
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でも、油断禁物ですよ。膝が動かせるようになったからって、活動しすぎると、また傷めてしまうかもしれません。ぼちぼち、です。ぼちぼち頑張ってください。
カルフォルニアのばあさん
が
しました
宿題頑張って下さいね。又起こるのを防ぐためにどのように対処すれば良いか、何が原因か、知りたいですよね。
頑張れ！
カルフォルニアのばあさん
が
しました
自分も、この2年くらい、還暦前後から急に膝の問題を抱えて、ドクター半月板損傷かも、言われていますが、ヒアルロン酸注射の治療のみで様子見です。
今回の体操の動画大変参考になります。タオルを使った体操は本で見たことあります。
米国のコロナの情報も拝見しています。
いつありがとうございます。
カルフォルニアのばあさん
が
しました
歩くのが苦痛でなくなるのは、気持ち的にも嬉しいですね。
ほんと良かったです。
有益な情報、いつもありがとうございます。
カルフォルニアのばあさん
が
しました
薬よりずっとその方がいいですよね。よくなってきてもまだまだ無理しないでくださいね。
ラスタ、ほんと賢いですね。来てくれていると癒されますね。
犬もぴょんぴょんするとヘルニアになるそうです。周りでけっこう聞きます。だからクッション作戦、大正解ですね。
カルフォルニアのばあさん
が
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今月は、キッチンに立つ時間も長くなりますので、野菜を刻んだり、切ったり、と、テーブルに向かって腰掛けて出来ることは、そのようにして足に負担がかからないようになさって下さいね。立っていると、つい痛い方の足をかばって、不自然な立ち方をしますので、他のところに痛みが出てきたりしますものね。
お家での宿題、頑張って下さいね。
カルフォルニアのばあさん
が
しました
良い理学療法があるなんて最高です❣️
高齢になると、あちらこちら不調が出てきます。
筋肉が落ち脂肪がついて関節は硬くなり
しなやかさ→もろくなるし
あちこち油切れのようにギシギシの感じがしますもの。
Chiblitsさんは お家🏠の中でも外でもよく動かれますから
治りも早いと思います。
嬉しいきざしで気分も明るくなりますよね。
ソファ🛋のクッション３つは
人が横になるのにぴったしだと
ひらめいたら💡ラスタちゃん🐶用でしたね❣️
相変わらず🐶かわいらしいこと。
カルフォルニアのばあさん
が
しました
良くなってきたのですね。
ホッとしました。
このまま回復されますように。
実は娘が理学療法士です。
元々 仕事はキツイ割に
給料が安い感じなのですが
今はコロナ患者さん専門病棟で
リハビリスタッフとして頑張っています。
カルフォルニアのばあさん
が
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