今夜の夕食に困って　冷凍庫を見ていたら
日本に行く前に焼くはずだったミートローフが出てきました
こうしてお肉を合わせて冷凍にしておくと
時間がない時に便利ですね

ケチャップとウースターソースのグレーズ（照り）をミートローフにぬって焼きます

詳しい作り方はトースター焼き　ミートローフと野菜

トースターのトレイにべーキングペーパーを敷いて
準備したお肉を平らに　広げて　オーブントースターで90%くらい焼きます



取り出してケチャップの合わせグレーズを塗って



オーブントースターに戻して更に　焦げ目がつくまで焼きます



ソースが凝縮してカラメル化してお肉がとても美味しくなります



焼き過ぎないようにしてください
お肉やお野菜から沢山汁が出てくるので暫くおくと　お汁が又お肉に戻って軟らかいミートローフになります


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