ヘルシーで簡単なので姉がよく作る料理です
見ていたら本当に簡単
材料重ねて乗せていくだけ
その割にはとてもおいしいのです
セールだったお野菜 ほうれん草と水菜4束を
少しずつゆがいて
今日使わない分は包んで冷凍
お茶碗に 湯がいたお野菜を乗せて
グラニュー糖をパラパラとふりかけて
お醤油を適量かけます
その上に ツナ缶を乗せて 煎った海苔をちらします
最後にわさび ツナ缶はオイル漬けの方が カロリーは高いですけど おいしいですね
こちらで応援してね！ 嬉しいです
ツナ缶と野菜和え
ヘルシーで簡単なので姉がよく作る料理です
見ていたら本当に簡単
材料重ねて乗せていくだけ
その割にはとてもおいしいのです
セールだったお野菜 ほうれん草と水菜4束を
少しずつゆがいて
今日使わない分は包んで冷凍
お茶碗に 湯がいたお野菜を乗せて
グラニュー糖をパラパラとふりかけて
お醤油を適量かけます
その上に ツナ缶を乗せて 煎った海苔をちらします
最後にわさび ツナ缶はオイル漬けの方が カロリーは高いですけど おいしいですね
こちらで応援してね！ 嬉しいです
コメント
コメント一覧 (2)
これは簡単でいいですね
作ってみようと 思いました
ありがとyございます！
カルフォルニアのばあさん
が
しました
カルフォルニアのばあさん
が
しました