米国エネルギー省 (DOE)は低放射能汚染されている金属類を一般リサイクル金属と混ぜる計画を提案しています。 そうなると私達生活の身近に入り込んでくるでしょう。
放射能含有金属を一般リサイクルと混ぜない署名はこちら。
29日 今日は息子家族が来る予定だったのですが
今週は 孫太郎 嫁GG 息子の順で風邪をひいたのでキャンセルになりました。
で、 お料理も全部ストップ じいさんはお掃除もストップ。
することがなくなったのでパソコンに来ました。
そして今日は上のタイトル。
この10年で今が一番体の調子が良いのです。
本当はこんなこと 書きたくないのですが
だってこういう事を言うと途端に病気になったりするではないですか。
何をもって健康になったと言えるのか。
私の場合 慢性気管支炎を殆ど感じなくなった。
つまり咳がでなくなった。
風邪をひかなくなった。
前のように疲れない。
持久力が出てきた。
従って気持ちが前向きで行動的になった。
血圧が下がった。
体重が落ちた。
というところです。
これに貢献したことは幾つかあります。
どれも同じ頃に始めましたからどれが一番良いかは分かりません。
(1) 朝起きてNeilmedで鼻喉口洗浄（塩水）をする。 これは猛烈にお勧めです。 詳しくはこちらをお読みください。
(2) ケール、 オレンジ、 バナナ、 カスピ海ヨーグル、ト チアシード、 酢のスムージー 300ccを飲む。 一人大さじ1の酢が血圧を下げます。 チアシードは一人小さじ1。
(3) エビオスを食後に食べる。 アメリカではLewis Labsの乾燥ビール酵母
です。 Amazonのお値段はWhole Foodsよりずっと安いです。 このブランドは苦味がないのでスムージーに入れてもじいさんには分かりません。
(4) トマト, セロリ、キャベツ、赤パプリカ、ビーツ、リンゴ、フラックスシード（潰して）、パクチー（シラントロの事）、塩麹、スパイス（ターメリック、コリアンダー、クミン）＋Lewis Labsのエビオスのスムージー 300ccを飲む。
(5) 夜 もう一度Neilmedで鼻喉洗浄をする。
自分では麹菌、乳酸菌等のプロバイオティックが抵抗力を強化してくれているのではと思っています。 スムージーで繊維をとるので腸の調子も良いです。 外出後は手を洗う。 人混みから帰ったら鼻洗浄をする。。。等を実践しています。
以上全部 お勧めです。
息子家族はこの中のNeilmedだけ実践しています。
塩麹の布教は今回のお料理をチャンスにと思っておりました。
エビオスはクリスマスプレゼントに入れています。
これで私は3年熱が出るような風邪を引いていません。
でも今はこの一言を書いてしまったので 後が怖いです。
最後までお読みくださり有難うございました。 そしていつもご訪問と応援をありがとうございます。
コメント
コメント一覧 (26)
先週一週間は会社のShut downで11日間の休暇です。あまりお休みが長いと仕事に戻りたくなくなって、これで退職できる身分なら…と夢をみてしまいます。
ケールのジュースですが、ヨーグルトは何か特別なのですか？Greek Yogurtとかでは駄目？南部の田舎では手に入らないような気がします。それとチアシードってチチチチアのチアですか？
Brewer's yeastは私犬に餌をあげる時に少し入れますが私も食べなきゃ。
私の朝食は遺伝子組み換えのないオルガニックのOatとブルーベリーとバナナを食べています。お通じが最高です。
塩麹もベイエリアでないと手に入らないでしょうね？
全部手に入らなくてもちょっと試してみようと思います。
私も豆乳ヨーグルトを家で作って毎朝スムージーにして飲んでます。乳酸菌、いいですよね。
それでは良いお年を！お孫さんたち、早く良くなるといいですね。
カリフォルニアに住んで二ヶ月ぐらいか経った頃 時々関節にピキッ‼ と痛みがありどうしたんだろう？ぐらいで病院にも行かず普通に過ごし。。。三ヶ月目を過ぎたある日の朝 あれ⁈ 動けない？⁈ 金縛り?1~2時間すると動ける様になるが毎日怠い 微熱もある。病院に行っても原因不明との事… 四箇所目の病院でやっと原因が判明 「関節リウマチですね… 」十年前18才の私は年寄りの病気だとばかり思っていた病気になった事にビックリでした！
リウマチのお薬は基本 免疫力を下げ 免疫が自分の身体に攻撃出来ない様にします。だから医者からも「免疫力を上げる食事、サプリ等は控えて下さい。」と言われているので風邪やヘルペス、白癬と嫌でも お付き合いしなくてはなりません (^^;; 予防だけは頑張っています。鼻うがい良いですよね‼
運動も制限があるので肥満気味(｡-_-｡) 食が大事なのは解っているけど太る物ほど美味しくて! Chiblitsさんのヘルシー レシピはありがたいです♪ 長くなっちゃいました(･･;)
やっぱりヘルシーと美味しいがイコールだと一番ですね！
いつも前向きで忙しく過ごし、やってみて良い、と思ったことを続けていること。が成果を出しているのですね。
まだまだこれから、いろいろ私たちに情報発信してください。
でも余り無理しないように。
今年もちびチャン、爺さん（？）、皆さんありがとう。
来年も宜しくお願いします。
お孫さんに会えなくて寂しいですね、チビちゃんも楽しみにしていたでしょうね。早く回復されることを祈っております。
体温が下がると免疫不全になりますから
＊
免疫をあげるとひとことで言っても
あげ方をしらないのでは上がりませんからねぇ〜〜〜
善玉菌優先にする（腸の調子を整える ）
外からの悪玉菌をシャットアウトする
それだけの事なんですが、自分の具合が悪くならないかぎり 酵母も優良な菌も砂糖切りも振り向かない（爆）
人間はなんと愚かなのだろうと思う程に、大酒を飲んでいた私です（しょぼん）
＊
スムージが良いからと言っても生の野菜は程々でないとカリウムが多いのでご注意ください>ALL
塩分が多い食事を取り過ぎたらカリウム摂取ですけど・・・塩分由来の高血圧は血圧が下がります
人によっては効きすぎて、低血圧になる事もありますから、体調をみてお飲みくださいね（＾＾）
お孫さん達残念でしたね。
待ったなしでやってくる子供の病気は仕方ない事ですね。
来年も健康第一で過ごしたいものです。
鼻うがいでどうやって口から塩水を出すのかコツが分からず悩みました。
私もチブリッツさんの影響で、鼻うがいを二週間位前にスタートしました！
調子がいいです。
病院で教えて頂いた方法は反対の鼻から出すものだったので、どうやって口から？と考えて明日試してみるぞ♪と思いつつ御節の準備休憩中です('ε'*)
年越し蕎麦も手作りしてみるつもりですが、家族全員今回は私に苦笑いです('ε'*)
うどんは手打ちがすごく美味しくできる様になりましたが、蕎麦は…今年二回目の挑戦です(笑)
失敗しても笑って年越しです。
本当は、チブリッツさんのように、努力を続ければ避けられたのです。でも、できませんでした。
少しでも、がんばっていきます。
会社がお休みになってよかったですね！ 11日の休暇って長い！
ヨーグルトは特にカスピ海ヨーグルトじゃなくても生きたCultureが入っていればどれでも良いと思います。そうそうそう！！ チチチアですよ！！ 蒔いたら青い葉が出てくるでしょう。どんな花が咲くのか興味津々。植えてみようかな。 Makoさんのコメントを読んで私もちびのご飯にぱらぱらと振りかけてみました。味は好きみたいです。Yeastは犬にやってはいけないと読んだのでず〜っとやらなかったのですよ。ところが夕べしらべたらこのイーストはActiveじゃないのですね。死んだイーストと書かれてありました。それなら良いに違いないと。塩麹、そちらでも手に入りますよ！ちょっと郵送代だけが余計にかかりますが。
http://www.pacificeastwest.com/072546382100.html
こちらのスーパーで売られているのもこれです。セールだと5ドルくらいになるのですけどね〜。 でも麹はお勧めです！！
私と同じなんですね。私の咳の原因もアレルギーです。最近雨が続いているせいかNeilMedの必要がないくらいです。
私も今年の5月！ 1週間喉がひりひりでこれは絶対に肺にくると思っていたのですが必死にNeilmedと塩水のうがいで肺に行くのを止めましたよ！1週間かかりましたけど遂に咳は出ませんでした！
豆乳でヨーグルトができるのですか？ カスピ海ヨーグルトの種菌でできますか？ できたら豆乳で作りたいのです。
リュウマチと言われたのは18歳の時だったのですか。 最近Skypeで鹿児島のいとこと話をしていたら、リュウマチといわれたそうです。 とても痛いそうですね。WOW 免疫力を下げる薬ですか！ リュウマチは免疫を下げなくちゃいけないって知りませんでした！ 大変な病気ですね。いとこは新薬が出たけどものすごく高い薬と言っていました。自己免疫疾患の病気が増えているそうです。私の甲状腺の病気、バセドウシ病もそう。 この病気も老化が早いのです。
40代までは全くこういうことに興味がなくて母が紅茶きのことか色々しているのを見て他人事に思っていたのですがいざ自分が母の年齢になったら同じことをしています。
あと2日で2012年も終わりですね！ hirorinnさんも良いお年をお迎えください！ こちらこそ来年も宜しくお願いいたします！
本当に体調が悪いと滅入りますね。 若い時はそのうち治るさって気にしなかったことでも今は頭痛でも3日続くと治るのだろうか、脳腫瘍じゃないだろうかとかちらちらと思ったりします。
スムージーは日課になってしまって飲まないと落ちつかなくなりましたよ。
息子達は来週なんて言っていますけど、来週又買出し！！来週はもう外食になるかもです。
足は大切ですよね〜。足がぽかぽかしていると咳も出ません。3日前だったか、買出しに行く時にちょっと薄着だったのですよ。そしたらあの夜ちょっと咳ができましたね〜。体を冷やすのが最悪ですね。足と首 背中、温めないと。
本当に人間っておろか。砂糖切りも最近ルースになって体は本当に正直ですね。52キロに減った体重が又54になってしまった！
野菜スムージーにスイスチャードを入れていると言ったらお友達からそれはシュウ酸が高いお野菜なのでスムージーにはいれないほうが良いといわれました。ビーツも茹でてから入れたほうがいいのかなぁって疑問符中。
でも塩分も糖分も少なくしていったら味覚がちゃんとついてくるのですね〜。
いつもご訪問有難うございます。
ラフさんも良いお年をお迎えくださいね！ 来年も宜しくお願い致します！
どうしても以前から我が家の食事はお野菜が少ないのですよ。スムージーにしておけば一応安心なのです。 日本では朝からトマトやレタス、お野菜を食べますよね。私達は朝はコーヒーとトーストくらい（じいさんはシリアル）ですからケールのスムージーで改善したような気がします。
来週って言っていますけど、別に急がなくてもいいからと言っています。 食べ物は冷凍にしました！
鼻から入れて口で出すって最初慣れないと時間がかかるのですよ。私は250ccの塩水を終えるのに25分くらいかかっていました。しかも鼻から出る量が多かったです。でも今は2分もかからずに終わってしまいます。娘も最初は大変だったみたい。でも今は上手で面白がっています。本当に面白くなるんですよ。満足感というか。している間に必ず上手になります。最初は息をとめていました。今は息をすこしずつはき出しながら注入します。頭は前に倒さず鏡で時分の顔が見えるくらいの角度がいいです。
凄い凄い！！ 蕎麦も手打ちで須加！！ こちらの粉はかなりにほんのとは違うので諦めました。でもうどんは未だ打った事がないのでしてみたいですね！ 明日は大晦日！手打ちうどんをつくってみようかな。
長く続けるのは難しいですよね。私はこうして食べ物なら続くのですが運動がつづきません〜〜。
私も暫く高かったのです。 時には150の時もありました。 でも最近は120台で収まっています。 問題はじいさん。最近血圧が上がって朝のスムージーにお酢を入れてっていうようになりましたよ。
ニールメッド、本当に最高！！！ 同感！ 娘も絶賛して手放せません。ここに泊まりにくるときもネールメッド持参ですよ。
息子家族も今年から孫太郎が保育園に行くようになって何だかいつも風邪を引いている家族です。 風邪にもNeidMedはいいですよね。私もこのお陰で悪化を防いでいます。
mgさん ブログ 閉じたのですね。
新薬私も使っていますよ(^^) 色々な薬を試しましたが やはり新しい薬だけあって効きも良いですし、何と! 私が使っているアクテムラと言うお薬は赤ちゃんがお腹にいても使えるぐらい副作用の少ないお薬で「体調が良い時期をみて妊娠の計画を立てましょうと」言うお話がDrの方からあった時は嬉しくて涙が止まりませんでした。何しろ何年か前 母に孫は期待しないでくれと言って泣かれたので、その事が辛くて悔しかったのです。まだその時期は来ていませんが痛みも大分良くなり進行もお薬のおかげで止まっています。何より母親になれるかもしれないと希望が持てる事が幸せです♪
新薬高いですが高額医療の免除があり自治体によって異なりますが大分負担額が変わって来ます。障がい者手帳があるとさらに割引きがあったりします。病院も自治体も教えてくれなかったり協力的じゃ無い場合もあるので地域の福祉、医療ケースワーカーに相談すると良いかもしれません。是非いとこさんにも良いお薬を使えて痛みと高い医療費から開放されるといいなぁ♪( ´▽｀)
ケールのジュース、以前の記事で拝見しておりましたが、なかなか実践できず。今年は明日から作ります！
新しい一年もまたブログを楽しませていただきます！！
私の周囲でも甲状腺疾患はとても多いです。
新薬がよく効いているようで良かったですね。 副作用が少ない体に優しい薬ができるのは有難いです。 そして子供も持てるって本当によかったですね。その新薬っていとこのと同じ薬かしら。 1月に20万とか言っていましたよ。でも実際に払うのはどいいう保険なのかかなり少なかったと思います。今度又スカイプをする時にきいておきましょう。
Mi-85さんもお大事になさってください。 そして良いお年をお迎えください。
あけましておめでとうございます！
本当に！ 世界中が平穏でありますように。
ケールは秋に植えるとよいそうです。今年は春植えたケールが未だに枯れもしないで突っ立っています。 一応葉を少しつけたまま。
来年も宜しくお願いいたします。