ブロッコリーとポテトの熱いサラダ
悪く悪く考えてしまう朝起きてから何をする元気も出なくて
日中 珍しくNetflixのドラマを見たり
散歩も行かずに だらだらと過ごしました
どうにか夕食にカレーを作りましたけど
一昨日の夜はぐっすり寝たからか
頭をしっかり高くして 横を向かないで寝たからか
昨日はめまいもなく もうアポは必要ないかもと思ったくらいだったのに
今日は朝から酷いめまいです
どうしてこんなに日に寄って違うのか・・・
何をしたら悪くなるのか 良くなるのか分かりません
折角 方法が分かったと思ったのに 自分の確信が壊れました
こんな時はいつも夜 姉と話をしたくなります
今Skypeの記録を見たら 51分も話していました
私が病気になっても 入院になっても
お葬式にも来なくていいからね・・・としっかりと約束しました
姉も75才だし 飛行機の長旅は厳しい年齢だし
受け入れる方も言葉が通じないで大変だし
何があっても 義理の為にすることはない・・・とはっきりと決めました
それに入院とかなったらSkypeで日本からでも毎日話せるし
本当に有難い世の中になりました
姉が 何でいつもChiblitsちゃんの方が早く死ぬ言い方をするの
私の方が上なのに・・・
と言って 二人で笑いました
いつの間にか72歳と75才
二人で交代で両親の介護をしたのが20年前
その後 子供達の結婚 孫の誕生と色々な事が起こり
9年も会わずに再会したのが4年前
でもこうして今夜も顔を見ながら50分も話せて気持ちがちょっと落ち着きます
犬達のフォトアルバム
お手数をおかけしますが
色々とクリックしてくださると嬉しいです
ちびは20歳4ヶ月のトイプードルでした
コメント
コメント一覧 (18)
私も去年ひどい眩暈に襲われて辛い日々を送っていました。私の場合は、更年期障害によるカルシウム不足によって耳石が崩れて起こる眩暈なので、エプリー法でまず耳石を正しい位置に戻し、ビタミンDとカルシウムの補給で耳石がもろくならないようにしています。以来眩暈は起こっていません。
耳石の主な成分は炭酸カルシウムなので、成文が同じTAMUS2−3錠をビタミンDと一緒に摂っています。(普通のカルシウム錠剤は大きくて飲み込みにくいので）
ビタミンDを生成してくれる日光に当たる機会が少ない冬に眩暈が起きやすかったので、まめに外を散歩したりして日光に当たるようにしています。
もうすでに実行されてるかもしれませんが、まだでしたら参考にされてくださいね。
カルフォルニアのばあさん
が
しました
Chibilitsさんとお姉さんは、年も近いし、一緒に育ってきた家族だけにある「つながり」があるんですね、きっと。
今回、パンデミックになって、よりはっきりわかりましたけど、インターネットがあって、有難い世の中ですよね、今って。
飛行機に乗ってゆかずとも、顔を見てライブでお話ができるんですから。
私は、時代に乗り遅れていて、フェイスタイムもラインもやってませんが、それでも電話やメールというものがありますもん。
手紙しかない時代に海外に移住された方々（Chibilitsさんも最初はそうですよね？）の気持ち、私には想像もできないです。望郷の念も一層強かったでしょうね。
眩暈、なにがきっかけでひどくなるのか・・・確信がなくなったって、辛いことと思います。体が「休んで」といっているのでしょうか・・・
少しでも楽になりますように・・・
カルフォルニアのばあさん
が
しました
免疫機能が下がってしまい、もっと負の方向に向かってしまいます。
毎日でも、免疫機能向上剤のお姉さまと笑ってお話ししてください！
声を出して笑わなくても、口角を上げるだけで、気持ちも上がるそうですよ。
私は、朝、鏡を見て、＜あつこさん、おはよう、今日もいい日にしましょう、ニコッ！＞と、するのを日課にしています。鏡にニコニコマークを貼っています。
夫の使うバスルームの鏡にも貼っています。
でも、よ〜く解ります。 目眩がして、吐き気がして、足元から暗闇に引き込まれて行くようで、良い方になど考えられません。 少しでも、少しでも、楽になれますように。 早くドクターとお話ができますように。予約を早めてもらえないか、連絡して見てはいかがですか？ キャンセルが出て空いている時間があるかもしれませんし。 目も開けられないほどの目眩と吐き気の時、エルカミノのエマージェンシーに夫の車で運ばれ、入り口に駐車、夫が事情を説明し、すぐに車椅子で運ばれ、吐き気どめの点滴をしてからすぐにMRIを撮ってくれました。
酷い時は、じいさん様に連れて行ってもらってくださいね。
カルフォルニアのばあさん
が
しました
眩暈、辛いですね。
ストレスや疲れ、気圧の影響なんかもあるそうなので、あまり根をつめ過ぎない様にしてくださいね。
明日は晴れやかな気分になれると良いですね。
カルフォルニアのばあさん
が
しました
そして何もする気がない、したくない日、ありますよね。そんな時は無理せず、だらだらお過ごしくださいね。
早く元気になれる日がきますように。
カルフォルニアのばあさん
が
しました
ブログの更新も無理なさらないでください。
ラスタがいつもと違って見えますね。
カルフォルニアのばあさん
が
しました
私の現在のめまいはいつものLabyrinthitisと違って起きて動けるのでまだラッキート思うようにしています。11月からまだ続いています。
お姉さまと毎日話されるといいかもです、ホットしますよね、いろいろ話せると。お大事になさってください。
カルフォルニアのばあさん
が
しました
皆さんがこれまでにも書かれていますように、少しでも気持ちとからだが楽になりますよう、ただただお祈りしています。
何年も連絡を取っていない時期があっても、そのブランクを感じずに関係を続けられる、素敵です。お姉様はソウルメイトですね。
カルフォルニアのばあさん
が
しました
考えてみたら、ラスタは姪っ子に似ていました(もちろん人間です笑) そのことに気付いて大笑い!
カルフォルニアのばあさん
が
しました
体調不良はあっという間に悪い方向に考えます。
なった人でなければわかりません。
ましてや年齢を考えてしまい
もう歳だからって すご〜くその事ばかりで頭がいっぱいいっぱい…。
私も今年の秋 70才古稀を迎えます。
その人の弱いところが身体で表現するのだと思います。
私は胃の不調で2年3ヶ月ようやく脱した様です。
去年の夏は暑さでもう動けなくなりつつ
それでも最低限動いて…
配食お弁当も取り寄せて夏を乗り越えました。
体重も激痩せで35�狙擇蝓弔發Δ世瓩�もと脳内はその事ばかり。
今はキッチンにもたてますし
11月末には治まり今は4�疏�で39kgまで戻りました。
今年の夏は焦らずにゆったり越せれば
まだ不安ですが…70才になれますです。
この2年以上
お菓子 揚げ物 カフェイン☕🍵全て辞めて
夜は21時前にお布団に入っていました。
この頃は22時までには寝る様にしています。
Chiblitsさんは頑張りすぎる性格です。
生活を6割にして
今日できることは明日にするを
おすすめします。
コメント返信は暫く避けましょう。
カルフォルニアのばあさん
が
しました
一連のじいさんさんの自動掃除機 家具が元に戻してないなども疲れの一因かな、と感じてました。
整ってると落ち着きます。
前日の咳 鼻水 クシャミなどの発作的症状などで、自分が汚く見窄らしい姿になりました。
歯医者なので、衣類を脱ぐ事もないけどシャワーを止めた後に、足の指を洗ってない事に気が付き石けんで一本一本洗いました。 手足の爪を整え気持ちを高めました。
私は昨日の歯医者で、よい事を学びました。
皆親切で、快適な空間でした。思わず親切な人間に接して、と自分の気持ちを言い、8日間家にずっと居たと言いました。治療後、周りに皆が集まり暫しの会話をしました。
誰も自分の我がなく、調和が整ってました。そのままの気持ちで、スーパー ドラックストアーに寄り、そこでも快適でした。きっと、私の雰囲気がそう反響したのでしょう。
この気持ち 態度を出来るだけ忘れずにやって行こうと決めました。
今日の記事を読んで、姉が危篤の時に内科医が言った言葉を思い出しました。人間はそう簡単に死なないよ。
姉も大丈夫ですし、近所の同級生も長年身体が不自由ですが生きてます。
ほっとする人 安心出来る場所がこんな時は有り難いです。
Chiblitsさんは、今健康のことで頭がいっぱいになって、敏感に反応してる、そんな時もあります。
天気のように、また変わって年齢相当の健康に気が付きますよ。私もどこか痛いと、人生の終わりを浮かべます。身体の痛みは捻ったのが原因らしいです。それを必要以上に気にする。例として、内科医が不定愁訴だから、気晴らしをするようにとやんわりと言いました。
里心で日本も恋しいでしょうね、と案じてます。大丈夫ですよ。
カルフォルニアのばあさん
が
しました
めまいの様子に勝手ながらhttps://www.nhk.or.jp/kenko/atc_593.html
カルフォルニアのばあさん
が
しました
めまいの症状が大変そうですね。心配です。既にご存知かと思いますが、もしかして…と思いめまい改善の記事をシェアさせて頂きます。
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_593.html
NHKのためしてガッテン！の平衡感覚を鍛える体操の記事です。
少しでも体調が良くなってくださる事を願っております。
ラスタちゃん、とっても可愛いです！
カルフォルニアのばあさん
が
しました
体調悪化の原因はいろいろですが、季節の変わり目などの気圧の変化が影響してる場合が多いと聞きます。
季節の変わり目は、気圧が前日と比べて10hp以上変わったりするものらしいです。
たとえば、気圧が下がったり上がったりすると、人の身体は無意識にストレスを感じます。
そしてストレスに対抗しようと、自律神経の交感神経が興奮状態に。
すると、血管が収縮して血流障害が起きたり、筋肉の緊張が起きたりするそうですね。
その結果、耳鳴りやめまい、だるさ、頭痛だけでなく、心拍数が増加して動悸がしたり、血圧が上昇したり、うつっぽくなったりと様々な不調があらわれるといいます。
昨今コロナ過でストレスは最高調です。はやくワクチン接種で、その分だけでもストレス解消となれば良いですね。
春本番となれば、気圧も安定しますから、体調も安定してくるとは思います。
でも、それまでがきついですね。面白いTVでも観てストレス解消でがんばってください。
カルフォルニアのばあさん
が
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そのうち一度は、とても長く酷いでした。突然始まり、ソファーに座っていたのに自分を支えられず、床に倒れれてしまいました。目を閉じると更に悪化し、一体何が起きてしまったのかと、恐怖に怯えて「助けて!」と何度も叫んでいました。生憎家には誰もおらず、夫に知らせたくても、近くにある携帯にも手が届かず(手にとったとしても正しく操作できなかったでしょう)。このままずっと続くのではないかと、絶望感につつまれましたが、40分あまりでおさまりました。
医者は「様子をしばらくみましょう」と言って、次回このような酷い目眩に襲われた時服用するようにと、強い薬を処方しました。心配性なので、ストレスをできるだけ溜めないように、心がけています。幸いにも、それ以来おきていません。
お大事になさって下さい🍵
カルフォルニアのばあさん
が
しました
私も子供の頃よりフワフワめまいに悩まされてきました
乗り物に乗った後など 特にひどかったのですが
ある時 めまいのツボが足の小指にあると聞いて
驚きました
幼いころからフワフワして気持ち悪いとき(船酔い状態）
自然に足の小指あたりをギュッと握っていたからです
回転性の眩暈に効くかはわかりませんが
黙っていられなくて
眩暈のトンネルから 一時も早く脱出できますように
カルフォルニアのばあさん
が
しました
チブリッチさんからは、逆に元気をもらっています。前向きの考え方が好きです。
以前、眩暈に良く襲われました。最近、あまりありません。チブリッチさんの事も心配です。新型コロナが終息して医師にかかって、なんとかいい方向肉と良いですね。
カルフォルニアのばあさん
が
しました
チブリッツさんが日本でお姉さまと過ごされた日々を先日のことのように感じます。私も川沿いのお散歩をお2人とともにしていたしらと錯覚するほどです。
日本から離れたアメリカで、日本人としての暮らしを大切にしながらもその地に足を踏みしめて生活していらっしゃるお姿にはいつも元気をいただいています。
私自身は大学時代にこちらのブログを知り、それから10年以上拝読しています。その間に就職、結婚し、今は夫の仕事の都合で昨年末から南アフリカで暮らしています。
海外生活は自分には縁が無いと思っていたので驚いていますが、今後はますますチブリッツさんのお料理が参考になると思います。
コロナが早く落ち着いて、日本のお姉さまにもアメリカの息子さん娘さんご家族にも、自由に会える日々が早く取り戻されますように。
カルフォルニアのばあさん
が
しました